轻松上阵快乐做人——心理健康和保健.pptVIP

2008.03.07 甘露春医生的心理咨询博客:/ 轻松上阵 快乐做人 ——心 理 健 康 与 保 健 中山市第三人民医院 中山市心理卫生中心 甘露春 330万点击“甘露春医生的心理咨询博客” 博客：/ QQ:770596003；851085306（助手） ·重视心理卫生和心理健康 人不仅没有躯体的残缺与病痛，还要有健康的生理、心理状态及良好的社会适应能力。 第一部份心理保健 “保持良好心态 正确面对工作生活” 公务员应如何面对生活？ 生活 合理的饮食结构 广泛的人际交往 健康的娱乐活动 如何面对感情？ 积极追求 随缘结合 随遇而安 平静处事 把握原则 怎样理解家庭问题？ 家庭的轴心 家庭的氛围 家庭的矛盾 子女的教育 与老人的关系 疾病困扰 经济压力 家庭社交活动 面对家庭问题5建议: 建立平等的成员关系，有利于筑固家庭； 发扬互助负责的精神，有利于团结家庭； 习惯聆听对方的倾诉，有利于化解矛盾； 多鼓励少批评，有利于增强生活的信心； 适当的休闲浪漫，有利于调节心身健康。 如何面对工作？ 工作 保持职业精神 吃透行业 把握规则 发挥工作创意 正确面对竞争 充满自信心 稳中求进 摆正人生取向很重要 对身份正确定位 对工作量力而行 对好处适可而止 对现实主动接受 期望值不断下调 怎样搞好人际关系？ 提倡 提高个人修为 乐于助人的