体质美容养生2.pptVIP

体质美容养生;正常人群中体质分类（9种）;阳虚质;;;;;;12. 生活美容 常见干性或中性皮肤，易早 衰。除选择相应系列的护肤品进行 皮肤护理之外，强调抗衰老防皱护 理。提倡经常化淡妆以提神。 ; 阴虚质;; 2 .成因： 先天禀赋；经常熬夜，情绪长期抑郁；过多服用利尿药、清热利湿方剂； 长期食用辛辣燥热的食物。 3 .相关脏腑： 肝肾阴虚，肺肾阴虚、肺胃阴虚。 4. 常见兼加体质 气阴两虚、阴虚血瘀。 5.易感疾病：肺痨、不寐、肿瘤、糖尿病、高脂血症、高血压。 ; 6.对外界环境的适应能力： 平素不耐热邪，耐冬不耐夏；不耐受燥邪。 7.易出现的美容问题 痤疮、黄褐斑、失眠、黑眼圈、便秘、口臭、月经提前、闭经。 8.美容原则 滋润养阴，清降虚火，镇静安神。 9.饮食宜忌：不宜温燥、辛辣、香浓的食物，如辣椒、 花椒、胡椒、八角、咖啡、浓茶、鹌鹑、狗肉、羊肉、 虾、油炸煎炒。 ;;10. 起居：熬夜、剧烈运动、酷热环境可加重阴虚体质的偏颇。 起居规律，情绪平和，工作有条不紊对阴虚体质的养生保健非常重要。 11. 经络美容：此型体质者以食补和中药调理为主。若针灸，取穴宜少。适宜进行按摩，肝经、肾经、足部。 12. 简易方药 (1)适宜中药：沙参、麦冬、玉竹、山药、枸杞子、旱莲草、女贞子