好吃不长胖的土豆做法,减肥不是事,瘦10斤!.pdfVIP

好好吃吃不不长长胖胖的的土土豆豆做做法法，，减减肥肥不不是是事事，，瘦瘦10斤斤！！ 一、天然的美容品土豆有很好的呵护肌肤、 养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷 于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清 除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆 切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、 减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾 新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。二、能吃出好性格土豆含有维生素C。生活 在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可 以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元 素能作用于人体，改善精神状态。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素 A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前 提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。三、土豆能减肥吃土豆不必 担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多 吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之 患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗