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中学生自卑心理成因和对策探究 　　【中图分类号】G632.06 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）17-0-01 中学时代是人生的黄金时代，是个体从儿童过渡到成年，逐步走向成熟的中间阶段。在这个时期，青少年的生理上具有突变性的特征，而这种变化也会成为其心理变化的物质基础，青少年期作为个体心理走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期，充满了错综复杂的心理矛盾，这些矛盾有些由于主客观原因的限制，没能得到及时有效的处理，结果就会导致心理问题的出现。本文就中学生自卑心理问题的成因及对策谈一些自己的看法。 一、中学生自卑心理的成因 （一）家庭因素 有部分学生出身家境贫困，特别是在农村，限于家庭的经济条件和父母的文化素质程度，家庭教育简单粗暴，缺乏正确引导，从而使学生背上了沉重的思想负担，产生自卑心理。有一个女同学，姓王，人长得文静秀气，也不笨，但是学习一直处于中下游水平。她有一个很不好的弱点，就是孤僻，自卑，不合群，很少看过她与同学嬉戏，玩耍。她总是一个人躲在一个角落，成为别人火热生活的旁观者。她很不愿与别人交流，包括老师。她上课很少发言，老师和同学都很难了解她的想法。这些都严重影响了她学习成绩的提高和与别人的融洽交往。通过了解得知，她家经济状况不是很好，父母亲经常为柴米油盐的问题争吵不休，她的家庭给了她一个不和谐的深刻印象。父母亲比较重男轻女，偏爱她的弟弟，如果有什么事，总是拿她出气，这使她有处处不如人的想法。因此，该同学害怕父母，在家的言行举止都很小心翼翼，稍有不对就会遭到白眼和辱骂。于是，她很害怕回家。她还觉得在家里，父母喜欢的只有弟弟，并不爱她，她对这个家充满了厌倦，认为自己是这个家庭中多余的一员。因此，她无时无刻不想逃离这个家。这深深地影响了她正常的生活和心理，成为她内心一道不可跨越的心理障碍。 （二）学业负担过重 对于中学生而言，在以分数为主要评价内容的教育环境中学习，有困难的学生都感到不愉快，因成绩差感到自己不受欢迎。因此，他们处于不受重视和冷落的地位，失去老师和同学的尊重，产生自卑心理。赵某，女，初三，父母对其期望过高，心理压力很大，造成应试恐惧。考试中出现心悸、胸闷头晕，有时伴有腹泻，记忆再现困难，见题脑中一片空白，无法抑制自己的紧张情绪，考下来的成绩可想而知，不仅父母焦急，其本人也很担忧。 （三）人际交往的影响 同学是学生接触最多的人，对于学生来说，得到同学的尊重，自尊心就会建立起来，如果同学之间充满敌意和相互拒绝，就会感到孤独、焦虑，对自己的能力品质缺乏信心产生自卑感。刘某，初二男生，寄住外祖父母家，该生性格内向、孤独，见人腼腆，遇生人更局促不安，手足无措，交谈时口吃，惹同学嗤笑，同班中无知心好友，导致心烦意乱、精绪抑郁、学习效率低下。他多次要求中止学业，回农村父母身边。据了解，这学生在原校很适应，学习成绩突出，只是较为内向，到了新的环境，遇到新的人际关系，形成了抑郁、焦虑。 （四）性格因素 一般来说，性格怯弱，内向的中学生容易产生自卑情绪，这样的学生在困难面前容易退缩，过分夸大自己的不足和学习缺陷，容易产生挫败感，从而产生自卑心理，而性格内向的学生不擅于与同学、老师沟通交流，不擅于表现自己，久而久之，就会被老师、同学忽略，使其产生“大家都看不起我”的想法，从而产生自卑心理。陈某，一位初一年级的女同学，成绩较好，但性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。 二、矫正中学生自卑心理的对策 （一）与家长取得联系，创设良好、民主的家庭环境，让家长在家和孩子交朋友，多鼓励、表扬，少批评、责骂，合理对待孩子的需求，不挫伤孩子的自尊心，尊重孩子，信任孩子。抽时间带孩子到外面世界走走，让他们感受一下大人的工作环境，对他们进行理想教育，使他们树立起自己的奋斗目标，并经常鼓励他们为自己的目标而努力，使他们在学习上有个明确的目标。同时也让他们感受到亲人的关心，慢慢地消除他们的对立情绪。 （二）注意保护学生的自尊心，坚持疏导教育。教师要正确对待这类学生，避免直接批评，不要与他发生正面冲突，要注意保护他的自尊心，采取以柔克刚的教育方式。当他们犯错误时，不要当着全班同学的面点他们的名字，而在个别交谈时动之以情，晓之以理，耐心帮助他们分清是非，意识到自己的错误，并愿意主动地去改正。平时多留意观察他们的情绪变化，经常与他们交流、沟通，深入了解他们的内心世界，帮助他们解决青春期的烦恼 （三）因势利导，扬长避短。“每个人的身上都有闪光点”，我们要善于发现学生的“闪光点”，从学生的优势潜能入