婚姻家庭如何经营讲人冯娟.pptVIP

1、护脑： 大脑不能摔 2、大脑补充剂（补充神经递质） 补充剂不是神经类或精神类药物，无依赖，无副作用。美国超市可以随便取用。 儿童、学生、成年人均可使用。 3、补脑：饮食 干果——象大脑的坚果：核桃、杏仁、葡萄干 水果——菠萝、苹果 深绿色熟菜、鱼头、鱼类、豆类 4、养脑：运动 每天户外快走 1个小时 阳光补充多巴 胺、五羟色胺 快走——促进脚底血流，激活脑血流，脑内血液通畅，会分泌多巴胺和五羟色胺。 5、放松： 眼、耳、口、鼻、手、脚 按摩头部 听音乐 唱歌 运动 手指运动…… 6、好习惯： 早睡早起。 皇帝内径：饮食有节，起居有常。 喝白开水。 7、集体分享： 对新闻的看法。 对人生的感悟。 对感恩的体会。 对人生的规划。 定期邀请精英到学校讲座。 8、平常对孩子性格的锻炼 （1）让孩子做家务：增强体验感、参与感 （2）让孩子动手做自己的事情。增强荣誉感和成就感。 （3）让孩子吃苦。增强感恩的心。 （4）从小引导孩子树立崇高的理想。 9、对孩子的教育总结为： 良好的大脑=良好的性格 =良好的心情=良好的观念 =良好的行为=良好的学习方法 =良好的成绩。 孩子的异常 （1）学习成绩突然下降。 （2）性情突然变化。 （3）饮食突然转变。 （4）睡眠突然变化。 ——请及时寻找心理老师的帮助。 爱情和婚姻 一个危机 每天都有可能离婚