烟民食用罗汉果的益处和功效：清肺祛痰通便,预防呼吸道疾病.pdfVIP

烟烟民民食食用用罗罗汉汉果果的的益益处处和和功功效效：：清清肺肺祛祛痰痰通通便便，，预预防防呼呼吸吸道道 疾疾病病 因为长 吸烟和熬夜加班，很多的人身体健康频频出现报警信号，比如，咳嗽次数增 多，痰黄黏，大便干结，腹部不知不觉堆满赘肉。 于是戒烟就成了头等大事，有些人可能会先尝试零食戒烟，一旦有吸烟的冲动时， 就嗑瓜子，吃口香糖，结果烟没少吸，体重反而直趋而上。后来电视上“电子烟”广 告，再次尝试，却发现电子烟根本没有广告上说得那么神奇，虽然芳香四溢却烟劲极 小，每次吸完基本都要去吸真烟，几次三番，比原来的吸烟量还大。 一次，朋友介绍一味了中药罗汉果，说清肺效果不错。怀着尝试的态度去药店买了五 颗，用热水煮几分钟放在量杯里，加热水浸泡片刻饮用，甘冽清苦稍带甜的味道十分 爽口，第二天早上肠子就咕噜咕噜响了，排便也顺畅了。过了几天，咳嗽次数少了， 痰也变清稀了。为加强效果，煮粥时我也放两颗罗汉果，很适合生活节奏加快的上班 族和像我一样有些懒惰的烟民。 罗汉果功效 清热润肺 罗汉果性甘性凉，且入肺经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或者肺燥咳 嗽，百日咳及暑热伤津口渴等症。 利咽开音 罗汉果可清热润肺，止咳利咽开音。 滑肠通便 罗汉果有润肺生津的作用，其性甘凉，且入大肠