少吸一支烟,健康多一分.ppt

远离烟草，过健康生活 中国是全球最大的烟草生产国和消费国。全国15岁以上人口的三成六皆为烟民，总人数达3.5亿，占全球烟民的三分之一。 全球每年490万人因吸烟而死亡； 我国3.5亿烟民;每年吸烟导致死亡达100万。如果不加控制，到2020年，这一数字将上升至200万。 广东男性吸烟率为50%，有烟民1500万。 世界烟草控制框架公约 为了减少烟草危害，世界卫生大会１９９６年５月提议进行《烟草控制框架公约》 (Framework Convention on Tobacco Control -- FCTC) 的谈判。 ２００３年５月，在日内瓦召开的第５６届世界卫生大会上，世界卫生组织１９２个成员一致通过了第一个限制烟草的全球性公约——《烟草控制框架公约》，为在全球控制烟草危害、共同维护人类健康提供了法律框架。 ２００３年１１月，中国成为该公约的第７７个签约国。２００５年８月，全国人大常委会表决批准了该公约， １０月正式向联合国交存了批准书。 政策调整后，甲类香烟的消费税从价税率由原来的45%调整至56%，乙类香烟由30%调整至36%，雪茄烟由25%调整至36%。与此同时，原来的甲乙类香烟划分标准也进行了调整，原来50元的分界线上浮至70元，即每标准条（200支）调拨价格在70元（不含增值税）以上（含70元）的卷烟为甲类卷烟，低于此价格的为乙类卷烟。 何为吸烟者 (1)每日吸烟，并且吸满100支者.(美国CDC定义) (2)每日吸烟,连续吸烟6个月者.(WHO定义) ——每天吸烟支数 轻度：10支/天，中度：10～20支/天，重度：20支/天 据研究，香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质，其中三种主要的危险化学物质分别为：焦油，尼古丁和一氧化碳。　　 焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。 尼古丁它在进入人体后会产生如下作用：四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(变得情绪稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，这是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶。 一氧化碳与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约210倍，所以一氧化碳被吸入人体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。 根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。 口腔及喉部?　　烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。? 肺?　　肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。 食道?　　大多数吸烟者喜欢将一定量的烟吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。 心脏与动脉　　尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 膀胱?　　膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中排出来。 专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，持续一年，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。 2006年，美国阿拉巴马州伯明翰市退伍军人医疗中心对美国4座城市的4572人进行了长达15年的研究调查。结果显示，22%的吸烟者有可能出现葡萄糖耐受不良(即隐性糖尿病)的情况，而自己虽不吸烟但却总是吸二手烟的人在这方面的风险概率也达到了17%；戒烟成功的人为14%；从不吸烟且不吸二手烟的人为12%。 如何减少已吸入的二手烟对身体所造成的伤害 　　1.多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）  　 　2.多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。  　　3. 肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。 谢谢! 第一日