北京科技大学学报投稿论现代篮球移动技术的特点及提高技能.PDFVIP

中国月期刊咨询网 北京科技大学学报投稿论现代篮球移动技术的特点及提高 技能的有效 篮球是一项体育运动项目，也是很多人在业余时间也会玩的一种游戏，篮球现在也是国际间比赛的一种项目，很多篮 球爱好者不仅爱玩篮球，也喜欢看一些球赛。本文是一篇北京科技大学学报投稿 的论文范文，主要论述了现代篮球移动技术的特点及提高技能的有效手段。 摘 要：随着篮球运动技术的不断提高和发展，移动技术在篮球中越来越重要。本论文运用文献资料、比较研究、逻 辑推论，理论分析等方法，从篮球理论研究的角度，归纳、分析、研究现代篮球移动技术发展的特点及其在实践中的 应用，并结合教学实际提出了提高运动员的技术能力的主要措施。目的在于丰富和完善我国篮球运动的理论体系，同 时为我国篮球运动的教学实践提指导。 关键词：篮球,移动技术,措施,移动运球 年摘桃扔入桃筐的活动性游戏，即在一块场地的高端，设置两个竹制桃筐，展开投篮比赛，这便是篮球运动的雏形。 现代篮球运动飞速发展，各项技术都得到不同程度的发展，在高速度、高强度的对抗中，移动技术就显的非常重要。 为更好的提高篮球竞技水平。本文就篮球移动技术发展的特点进行分析并讨论有关教学训练的问题。 一、移动技术是篮球技战术的基础 一场篮球比赛时间为40分钟，一个队掌握球的时间约20分钟，5个队员平均每个持球的时间大约在4分钟左右。而不持 球的攻防活动时间约达36分钟，因此无球移动的时间是有球活动时间的8-9倍。在训练过程中既要重视有球队员移动 技术的训练，又应重视无球队员移动技术的训练。 篮球队员的移动是在制约与反制约的条件下进行的运动的。行动要受到对手的影响或阻挠。因此，篮球运动员的移动 是在全身协调配合下，使身体的位置、方向和速度始终处于不断的变化中，忽快忽慢，忽左忽右，忽进忽退，并结合 各种假动作欺骗蒙蔽对手，从而产生了篮球运动特有的移动技术。篮球运动员的移动技术训练不仅需要正确掌握多种 的移动步法，提高移动的速度和灵活性，而且需要在对抗的条件下，合理的运用这些移动步法，使移动技术的运用做 到及时、准确。 二、现代篮球移动技术发展的特点 1、攻击性强 表现为基本功扎实，具有重心低、起动、急停、奔跑移动快、目的性强。进攻中每一次移动有结合战术行动给对手造 成一定的威胁。放手中移动抢位积极，贴近对方破坏其习惯进攻方式给对方以最大的压力。例如：NBA中卡尔马龙与 斯托克顿之间的“档拆”配合，他们俩的每一次移动都给对手形成突破上篮的得分机会。防守中除了平行站立姿势和 斜步站立姿势外，现在还提倡一种美国式的防守姿势：两脚开立比肩宽、屈膝、重心要低、头部与进攻者肩部平齐、 屈肘、手臂弯曲，手臂风车一样不停的摆动。良好的姿势为队员突然改变身体重心进行抢打，断球等攻击性动作提供 了时间和空间上的保证。 2、变化多，衔接紧 表现在掌握的移动技术全面，熟练，运用中变化多端，真真假假，真假结合。各种脚步动作间的转换快速，灵活，合 理，并能与投，传，切，抢位等技术有机结合，衔接紧密，协调一致，给对手以较大的威胁。篮球巨星迈克尔乔丹曾 有一个经典的进攻动作场景，拉塞尔防守乔丹。乔丹一个右侧同步突破假动作。将拉塞尔骗至左侧，乔丹紧接着一个 右手变向 拉球至左手运球接跳起后仰投篮得分，拉塞尔重心变换不及摔倒在地。此动作场景为球迷所津津乐道成了真真假假的 突破动作的典范。 3、应用及时，掌握节奏 在进攻中能根据全队的战术要求时快时慢，快慢结合，掌握进攻节奏，充分利用时间差摆脱防守，防守中又能准确判 中国月期刊咨询网 断对手的行动目的，抢前积极防守，及时破坏对方的移动路线，在NBA的比赛中，我国经常可以看到矮个队员为防止 高个队员的封盖，而采取时间差在突破上篮时利用高抛球来躲过封盖得分。 4、对抗性强 随着紧逼防守技术的发展，无球队员已不能像以往那样，轻易摆脱对手就能接到球，而是必须反复摆脱，利用虚晃并 结合“反切”技术才能创造接球机会。这就要运动员连续不断的移动，在移动中打球，在对抗中见分晓。在现今比赛 中，防守接球的队员，经常用手“罩住”接球队员手中之球。防守无球的队员，经常用胳膊“挂住”对手，在这些似 拉非拉，似推非推的防守动作，裁判员却持赞同态度。我国篮球运动员遇上这种贴身防守感觉很不适应，心理上产生 某种“恐贴”心情，体力上感到筋疲力尽，要摆脱，攻破这种防守技术。始终要与防守队员进行静力性，动力性力量 对抗，消耗的体能大了，投篮命中率明显下降。 三