肌肉课件PPT下载 青岛版科学三年级下册课件.pptVIP

我们的活动记录 温馨小提示 1： 每小组任选其中两项来完成！ 2： 小组长带领组员一起活动！ 3： 记录员随时填好活动记录！ 4： 若有不懂得请举手问老师！ 我们的活动记录 课后拓展 咨询校医或体育老师，了解同学们在校内常发生的身体损伤事件的原因及预防，给同学们提出合理化建议。 * 肌 肉 界牌镇中心小学：李文玉 三 年 级 下册 曲臂运动 抬脚时： 脚平时： 抬脚跟 含胸时： 扩胸时： 扩胸运动 吸气时： 呼气时： 深呼吸 伸臂运动 肌肉的变化 参与活动的肌肉 活动项目 曲臂运动 抬脚时： 脚平时： 抬脚跟 含胸时： 扩胸时： 扩胸运动 吸气时： 呼气时： 深呼吸 伸臂运动 肌肉的变化 参与活动的肌肉 活动项目 肱二头肌 肱三头肌 肌肉收缩 肌肉舒张 肱二头肌 肱三头肌 肌肉舒张 肌肉收缩 腹肌 舒张 收缩 胸大肌 收缩 舒张 腓肠肌 收缩 舒张 肌肉拉伤及处理 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到