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膝关节退行性关节炎 ——康复治疗与锻炼 九〇三医院 康复医学科 何小斌 电话：3367485 生命在于运动健康在与运动 科学正确 盲目随意 流行病学 膝关节骨性关节炎是临床常见病及多发病。 中老年患者多见,。 女性多于男性，男、女峰值患病率分别为24.7%和54.6%。 病因 尚不明确 相关因素 年龄 肥胖 炎症 创伤 遗传 可干预程度 年龄 肥胖 √ 炎症 √ 创伤 √ 遗传 病理特点 关节软骨变性破坏 软骨下骨硬化或囊性变 关节边缘骨质增生 滑膜增生 关节囊挛缩 韧带松弛或挛缩 肌肉萎缩无力 主要表现 关节肿胀 畸形 疼痛 僵硬 功能障碍（活动不利） 后果 严重影响老年人的下肢功能 生活质量下降 治疗 一 休息制动 二 药物治疗 三 康复治疗 四 手术治疗 康复治疗 健康教育 认知 误区 1 忍 2 药物 3 锻炼 运动疗法 急性期 休息制动 无痛条件活动 肌力训练（等长收缩训练） 踝泵运动 直抬腿 康复治疗 理疗（物理因子治疗） 针灸 推拿（手法治疗) 中药熏蒸治疗 运动疗法 物理治疗 低、中、高频电疗 超短波 、超声波、偏振红外光 微波 蜡疗 中药蒸气浴 运动疗法 缓解期 关节松动术 肌力训练 踝泵运动 直抬腿 运动疗法 运动疗法 问题 我们是怎么锻炼的？ 误区 误区 爬楼梯 登山 骑车 急性期 康复锻炼 康复锻炼 康复锻炼 康复锻炼 康复锻炼 预防及减少复发 避免长期剧烈运动 适当进行体育锻炼 及时治疗关节损伤 减轻体重 预防及减少复发 * * *