慢性病日常保养.pptVIP

慢性病日常保养方法分享 作者：自己 错用了身体 多数慢性病，是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。 人体的硬件结构 「脏」：实心的脏器。肝、心、脾、肺、肾 「腑」：空心的容器。胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦 「经络」：五脏六腑各1条，加上「心包经」共计12条 人体的血气能量系统 中医术语阴、阳、虚、实 「阳」代表日常生产的血气能量 「阴」代表储存的能源 「阳虚」日常生产的血气能量不足 「阴虚」储存的能源正在透支 血气升降趋势 人体的血气下降，速度较慢（数以十年计）；血气上升，速度较快（数以月计）。时间长短也因人而异。 血气能量维持的时间与修复时间因人而异，一方面取决于年轻时是否储存足够的能量，一方面取决于平时是否抽空休息补充能量。 想提升你的血气能量吗？ 日常保养方法 一式三招 敲胆经 早睡早起 按摩心包经 两个观念 不生气 保持肠胃清洁 敲胆经 每天在大腿外侧的四个穴位点（环跳、风市、中渎、膝阳关）敲打，每点敲50次，共200次。左右各200次。一天10分钟。 刺激消化液(含胆汁)分泌，提升人体消化与吸收能力，提供造血所需的充足材料。 胆功能不佳，消化吸收不良，