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PHYSIOLOGY OF SPORT AND EXERCISE运动生理学 李良鸣 博士 教授 讲授提纲 学科概述 肌肉运动的生理学问题 肌肉运动的能量支持系统 肌肉运动的生理支持系统 肌肉运动的调节与控制系统 运动训练与健身的生理学分析 常用生理学指标在运动实践中的应用 运动生理学 EXERCISE PHYSIOLOGY 研究人体在急性和慢性运动影响下的结构和功能变化 SPORT PHYSIOLOGY 以exercise physiology为基础，研究运动员的训练和竞赛活动的生理学问题 稳态——生理学的研究主题 内环境（internal environment） 细胞 内环境 外环境 稳态（homeostasis） 内环境的相对稳定状态 不是凝固状态 稳态的维持需要完善的调节系统 反馈（正、负）、前馈 反应和适应——应用生理学的主题 运动生理学是应用生理学的一个分支 反应：一次或短期的内外环境变化所引起的人体生理变化，其变化可很快消失。 适应：反复的或长期的内外环境变化所导致的人体结构和功能改变，其变化可维持较长时期，有时可伴随终生。 适应以反应为基础，是量变到质变的过程 运动反应和适应的稳态和负反馈特征 反应和适应——运动训练和健身的关键 反应和适应既是目的，也是手段 反应要适度，适应才良好 急性运动的生理反应 监测指标 心脏活动：