情绪管理与职场压力资料.pptVIP

亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 亚马逊导游“让我的灵魂跟上” 第一步：心脏核心位置在正中心；大脑和心脏的连通，医学上叫做生理镇静；注意力转移会聚集能量，是有用的；转移注意力的能力要很强，方法：左脚趾到右手肘到心脏 第二步：肚子鼓起来，婴儿即是腹式呼吸，肺叶下端被锻炼，横膈膜按摩肠胃，对消化好，好的腹式呼吸一个来回10秒，五秒吸五秒呼，一分钟6次，这个频率是0.1Hz，宇宙和大自然的频率；最