瑜伽常识培训资料完整版.pptVIP

汇报项目内容等标题语位置 2010年 4月16日 市场部 瑜伽常识培训资料 瑜伽的起源  　　 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。 在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为对心作用的控制 在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。 瑜伽的起源 一句话来介绍什么是瑜伽 瑜伽就是通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，通过运用古老又易于掌握的技巧姿势，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一