网球运动员切削球技术力量与球感训练方法研究Tennis players chop technical force and training methods of the ball.pdfVIP

网球运动员切削球技术力量 与球感训练方法研究 专业名称：体育硕士 申请人：于泽 指导教师：支4卫国 论文答辩委员会 主席：冬趁塑 委员： ||IIII I III I III I I IIII III 网球切削球技术力量与球感训练方法研究 研究生姓名：于泽 导师：刘卫国 教授 年级：2012级 学科专业：体育硕士 研究方向：网球 摘 要 切削作为网球运动中的一项重要技术动作，越来越的被网球爱好者们熟知和 使用。本文针对于网球切削球技术的力量和球感训练方法进行研究，本文运用文 献分析法、视频观察法和实验法分析网球切削动作中力量和球感的训练方法。研 究表明，通过正确的切削球训练方法，重点锻炼网球切削球动作专项肌肉群能够 有效的提高肌肉的耐力和击球落点的准确性，只有将力量训练与球感训练有机的 结合在一起，才能灵活的运用切削球技术。 本文主要研究了网球切削球专项技术力量与球感训练的方法以及网球球感 训练方法实证研究三大部分。第一，在研究网球切削球技术力量时，首先介绍了 网球切削球的技术特点、和参加网球切削球的运动肌群及其运用方式；其次，为 了深入研究，分析了影响切削球的主要因素，以及必要的切削球的技术动作，目 的是在于了解在进行切削球动作过程中所需要用到的肌肉群；针对所需用到的肌 肉群的专门力量提出训练方法及手段。通过制定训练计划来提高切削球专项动作 的肌肉力量，并针对肌肉力量训练制定训练计划，模拟训练实例。第二部分在研 究球感训练方法时，首先对球感的定义进行了解释；其次介绍了产生球感的机理、 球感的培养原则和球感训练应注意的问题；提出用手抓抛球练习球感的各种手 段、持拍球感练习的各种手段和运动中持拍拍颠球的训练手段，并制根据训练内 容定训练计划；根据网球切削球训练机理制定了训练实例计划。第三部分设计并 做出了网球切削球球感训练的实证分析，实验将将实验人员分为两组，分别用本 文中所提出的配合于网球球感形成的网球切削球训练方法和传统的针对网球切 削球技术动作的训练方法进行对比实验，实验证明，本文中所提到的配合网球球 感形成的训练方法优于传统的利用网球切削球技术动作培养切削球球感的训练 方法。 关键词：网球、训练、切削、球感、力量 cutt and Tennis athletes technologystrength ing research feel method training Abstract Liu Grade：2012 Instructor：ProfessorWeiguo GraduateName·Yuze Discipline：MasterResearch Sports：lennlS in tennlS asan tenniS，withtoday’S Regardedimportanttechnique o