健康在你手中（机关干部科普讲座）.pptVIP

健康在您手中 合理膳食 戒烟限酒 适量运动 心理平衡 男人四十 十面埋伏 男人处境不太妙——责任大、关爱少、寿命短、应酬多 男人健康十面埋伏——紧张、吸烟 、酗酒 、熬夜 、过度或缺少运动 、不注意身体的警告 、有泪不轻弹 、过度节食或素食 、暴饮暴食、滥用药物 警惕男人40综合症 男人也有“周期”和更年期 女人四十 谁来护花 家庭健康取决于女主人 女人一生的十字路口 -身体机能的减退 -沉重的心理压力 精品女人三大潜伏心理危机 -工作依赖症、情感隔离症和强迫症 干家务干出“职业病” 骨质疏松症逼近年轻女性 健康100分 父母遗传15分 社会环境10分 自然环境7分 医疗条件8分 生活习惯60分 健康关键二十年 -健康快乐100岁 -60岁以前没大病 -把好健康20年 -男人30~50岁，女人40~60岁 —— 师法自然 像心脏一样工作 高效、低耗、持久、安全 不到人体0.5%重量却要负责全身的供血。 每天输出大约7吨的血液。 张驰有度，敬业不蛮干 像蜜蜂一样生活 爱心为本，助人为乐 不损人利己，不无故伤害他人 团结自律，不贪污腐败