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心理紧张状况自测 ?演讲稿 克服紧张 心理紧张状况自测 心理紧张状况自测 在工作，学习和日常生活中，有时人们会遇到自己无法应付的情况或无力解决的确矛盾，引起焦虑，紧张的反应，如果长期处于这种状态，很容易患身心疾病，下面的题目可以帮你了解自我心理紧张状况.如果你认为你的情况与题目所述的情况符合就用是回答，反之用否来回答. ? ?1.?平时总觉得心烦意乱，坐立不安． ? 2?.晚上考虑各种问题，不能安寝，即使睡着，也容易惊醒． ? ?3.?肠胃功能紊乱，经常腹泻． ? ?4.?一到晚上就倦怠无力，焦虑烦躁． ? 5?.抑郁寡欢，沉默少语． ? 6?.早晨起床后觉得头晕脑胀，浑身无力，爱静怕动． ? 7?.食欲不振，吃东西没味道，宁可忍饥． ? ?8.?轻微活动后就出现心跳加快、胸闷． ? ?9.?一回到家，就感到许多事情不称心，暗暗烦躁． ? 1?0.?想要得到的东西一时得不到，就感到心中不舒服，闷闷不乐． 1 ? ?1.?平时只做一点轻微的工作，就容易感到疲劳． 1? ? 2?.离家去上学或上班，总觉得精神不佳，有气无力． 1 ? ?3.?在家人面前，稍有不如意就任性发怒． 1 ? ?4.?任何一件小事，始终放在脑子里想来想去． 1 ? ?5.?处理问题主观性强，情绪急噪． 1? ? 6?.对他人的疾病非常关心，惟恐自己也患有同