刮痧减肥 坚持就有效果.docVIP

?? 刮痧减肥，贵在坚持哦！有兴趣，一起来试试吧刮痧能美容美体和保健医疗的原理：主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用，达到新的平衡。从中医的机理来看：刮痧疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素排除，使病变器官、组织及细胞得到营养补充；全身血脉通畅，促进人体的新陈代谢，五脏六腑平衡达到美容美体的作用。这是瘦腿的穴位图谢谢MM的支持和指点~~~~ 注意啦！！ 下面严重说明下手法！！ 工具：能起润滑的油、刮痧板刮痧板哪能买到：网上 、 药店 、 潭木匠 （12一个）1、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦！2、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山3、力度：一定要大力的快速的刮！！！这是泻法！当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果4、角度：45度-60度（向下倾斜角度） 5、时间：每天一共刮二十多分钟 6、要注意的小细节：（1）一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位 （2）刮之前一定要涂抹润滑作用