全运会高水平太极拳运动员心理调控探究.docVIP

全运会高水平太极拳运动员心理调控探究 　　摘要：文章通过对第十届和第十一届全运会竞技太极拳运动员比赛排名和难度动作完成情况进行分析，可以看出全运会的高水平运动员在体能、技能等方面相差无几，比赛结果的毫厘之差正是由于运动员心理素质的差别所致。文章对全运会太极拳高水平运动员进行心理调查，分析其赛前的种种心态，制定相应的对策，对合理调整运动员的心理状态，进而为以后全运会取得优异的比赛成绩奠定良好基础。 关键词：全运会竞技太极拳心理训练 中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2013）05―0063―04 1 研究目的与意义 竞技武术的目的不同于其他类别武术的练习动机，它是为了最大限度地发挥个人运动潜能和争取优异成绩而进行的武术训练竞赛活动。竞技武术是一种精英式武术，竞赛是它的动力，夺标是它的目的。赛场上精湛技巧的展现与激烈的拼博精神是它的活力与魅力所在。每四年一届的全运会，就是展现我国竞技武术健儿运动技术水平的最好平台与最佳时机。 全运会是我国最高形式的体育赛事活动。如今的全运会中，各省市武术代表队的水平越来越接近，相互之间的竞争也越来越激烈。竞技太极拳作为主要的竞赛项目之一，如何使高水平运动员在体能、技能等方面相差无几的情况下稳定情绪，正常发挥水平，提高比赛成绩，心理素质可谓决定成败的重要因素。因此，这对教练员的训练提出了更高的要求，不但需要对高水平运动员进行科学、系统的技术训练，与此同时，还需善于对运动员良好的心理素质进行正确辅导，力争为在大赛中取得优异的运动成绩提供保障。 2 研究对象与方法 2.1 研究对象 以十运会、十一运会竞技太极拳运动员为研究对象。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法 针对竞技太极拳的竞赛实际，查阅相关文献资料，为本研究提供理论依据。 2.2.2 问卷调查法 对第十、十一届全运会（预赛、决赛）竞技太极拳运动员发放问卷，进行调查。 2.2.3 数理统计法 对有效问卷进行常规的数理统计和分析，采用“相对数”、“百分位数”等方法，并对数据进行梳理检验。 3 研究结果与分析 3.1 全运会成绩回顾 第十届全运会是第一次采用新的竞赛规则进行评分，与以往的全运会武术竞赛规则是一个分水岭。我们现将第十届和第十一届全运会太极拳比赛的优秀运动员成绩进行梳理对比。 从表1、2可以看出，无论是十运会还是十一运会，预赛与决赛的名次不是一成不变的，究其原因，心理调控的影响元素居多。一般来说，参加比赛的运动员，赛前的体能、技能及战术能力均相对稳定，而心理活动却异常地活跃，各有不同。因此，心理状态的变化常常会对运动员的参赛结果产生直接影响。 3.2 个案分析 新武术竞赛规则实行切块打分，即：动作质量满分为5分；动作演练满分为3分；难度动作满分为2分。在整个套路演练过程中，难度动作的失误与否成了衡量成绩的重要元素。在已经过去的十运会、十一运会中的武术赛场上，无论是裁判是观众，大家所关心的重点迁移到了难度动作的完成质量上。鉴于目前运动员技术水平的相互胶着，难度动作的扣分就成了决定运动员成绩和名次重要砝码。下面就以十运会武术套路预赛太极拳项目指定动作失误率的情况与运动员最后成绩进行分析。 从表3中我们可以看到，不少运动员，由于难度动作失误而扣分，导致最后得分偏低。有个别运动员在十运会决赛之前也攀升上了排名第一的好位置，可在决赛时，却因难度动作失误而名落孙山，被排挤在12名之外。见表4。 由表4可知，经相关系数的显性检验表明：/r/r2，P值均 　　从表6中我们可以看出，太极拳运动员在赛前的生理和行为表现，项目调查统计通常的比例是25.27%；影响太极拳运动员赛前心理紧张的主观因素内容调查统计通常的比例为67.36%；影响太极拳运动员赛前心理紧张的客观因素内容调查统计通常的比例为9.82%。说明全国高水平太极拳运动员比赛时的外界客观因素和运动员的生理反应及行为表现不是造成运动赛前心理紧张的主要因素，而主观因素则是影响运动员心理紧张的主要因素，这些主观因素就直接影响运动员的难度动作完成的好与坏的心理因素。 3.3.2 太极拳运动员的心理训练策略 面对重大比赛，如何使运动员具有良好的心理状态，如何调整运动员不良的心理状态，这些功夫不是临时突击的事情，但又不是平时完全能修养出来的东西。经过长时间的调查分析，我们认为，心理障碍是可以通过训练得到解决的，其内容与方法手段如下： 3.3.2.1 心理训练内容 众所都知，心理学现象分为心理过程和个性心理两个方面，心理过程包括认识过程、情感过程和意志过程；个性心理则包括个性心理特征（能力、气质、性格）和个性倾向性