关于舞蹈啦啦操教学训练中表象训练的有效运用分析.docVIP

关于舞蹈啦啦操教学训练中表象训练的有效运用分析 　　摘要：舞蹈啦啦操虽然早已有之，但随着生活水平的提高，进入21世纪之后舞蹈啦啦操才开始流行，并吸引了不少青年人群学习。而舞蹈啦啦操是一种集合了美学、力量、舞蹈、运动于一体的体育项目，它运用多种舞蹈元素的动作组合，结合转体、跳步、平衡和柔韧等难度动作，不仅有舞蹈的过渡性连接技巧和不同的舞蹈风格特点，更有健美运动的力量美，体操的速度、力度与运动负荷，学习舞蹈啦啦操并不容易。近年来，人们开始将表象训练引进舞蹈啦啦操的训练教学中，在长期的实践中，人们总结出了表象训练在舞蹈啦啦操教学中的优势，表象训练不仅能辅助学生在脑海中建立记忆模型，更能加快学生掌握舞蹈啦啦操的技术要领，从而提高教学质量。 　　关键词：舞蹈啦啦操 教学 表象训练 运用 　　中图分类号：G834 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2016）15-0253-02 　　一、前言 　　舞蹈啦啦操（以下简称啦啦操）作为一种运动和舞蹈结合的体育项目，它是在音乐的衬托下，队员通过相互协作展示的[1]。啦啦操代表了积极向上的运动精神，代表了青春洋溢的活力。同时，啦啦操和舞蹈舞步有明显的区别，啦啦操更加的注重运动和力量美，而舞蹈舞步更加的注重动作的连贯性[2]。但总之，啦啦操和舞蹈两者皆体现了美学和运动的统一。近年来，特别是随着广场舞的兴起，越来越多的年轻人开始注重通过运动舞蹈来保持健康，而啦啦操因其青春活力的特点吸引了不少年轻群体关注，特别是高校学生人群，他们成为啦啦操的主要训练人群。但在啦啦操训练过程中，如何才能让队员快速掌握啦啦操的要领和相关舞蹈动作，是啦啦操教师苦恼的问题之一。随着啦啦操的发展，近年来在啦啦操的教学训练中提出了一种新型的教学方式，即表象训练。表象训练又称意念训练，想象训练等，它指的是学习者通过有意识的、积极利用感觉对脑海中过去经验进行重现或再创造的过程[3]。运动心理学家认为，一个人在训练某种舞蹈动作过程中可以通过表象训练来掌握80%的运动技巧，剩下的20%可以通过教练的辅助来完成[4]，由此可知，表象训练在啦啦操训练教学中发挥了重要作用。笔者结合自身经验和前人文献，简述表象训练在啦啦操训练教学中的有效运用。 　　二、表象训练在啦啦操训练教学中的有效运用 　　（一）表象训练的运用原则 　　在分析表象训练在啦啦操训练教学中的有效运用之前，应明白表象训练的运用原则。表现训练虽然能辅助学习者在脑海中形成一定的记忆模型，但它并不能完全的代替教师的指导作用，只能作为辅助教学方法。在啦啦操教学中运用表象训练，也并非指单独的运用表象训练教学方法，而是多种有效的教学方法均可以采用。因此，表现训练运用在啦啦操教学中，应坚持辅助性、多样性原则[5]。 　　（二）表象训练在啦啦操训练教学中的运用 　　1.精讲示范，奠定表象训练基础 　　上述已提表象训练旨在通过有意识地、积极地利用感觉对脑海中过去经验进行重现或再创造的过程，在这句话中，“有意识”、“脑海”和“重现”是主要关键词[6]，学习者进行表象训练的前提是已经在脑海中形成了相关的舞蹈动作和舞蹈技巧，因此，为了后期的“重现”学习，指导老师在授课中必须注重精讲示范。在啦啦操的训练教学中，指导老师必须坚持精讲为先示范为后、精讲和示范结合的原则。指导老师先向学生讲解啦啦操的定义，动作要领以及相关的动作技巧，在学生脑海中形成简单的记忆雏形。讲解完毕之后向学生展示示范简单的啦啦操基本动作，使学生在脑海中建立初步的动作模型。之后，教师以精讲结合相关的啦啦操动作，一边示范一边讲解，让学生在脑海中形成明确的、规范的、生动的舞蹈动作，这样的教学方式便于学生记忆，也便于学生在脑海中建立表象。如在啦啦操的四个八拍教学中，指导老师先简单向学生阐述啦啦操四个八拍含义，让学生形成简单的记忆，而后以精讲结合相关动作，指导教师将相关舞蹈动作展示给学生看，让学生加深记忆。 　　记忆的形成通过感官的听、看、读、写[7]，在以上提到的精讲示范中，必须提出的一点是，指导老师要正确使用精练的语言向学生讲解，只有这样，学生才能形成正确规范的表象记忆。啦啦操是一种综合了美学、力量、力度以及耐力的运动，它注重舞蹈动作的多变和灵活，也注重队员之间的合作协调，指导教师在教学过程中，必须注重讲解内容的科学性，讲解方式的艺术性和技巧性。采用逻辑的语言生动形象的表达，可以加快学生建立记忆模型。而采用繁杂、模糊的?Z言表达，不仅不利于学生记忆，更降低了教学质量。 　　2.氛围营造，加深表现训练记忆 　　和语言学习一样，啦啦操基本动作的训练教学也需要注重环境氛围，具体的环境和氛围可以让学习者身临其境，从而加深记忆。因此，在啦啦操基本动作训练教学过程中，指导老师要为学习者打造相关的环境氛围，让学习者在具体的