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一小时的经济帐 　　我们想要达到的目标很多,想有一份好工作,想有一个幸福的家庭,想有一种积极向上的态度……然而,我们常常顾此失彼,比如我们努力工作时也许完全忽视了家庭。 　　无法平衡各种目标真的令人头痛,为了同时达成更多的目标,我建议提高我们的生活效率,你可以从“最有效率的一小时”开始。你怎样在一个小时内同时做人生最重要的事情?要达到预期的效果,你得遵循一个规则―你必须做我列出的每一件事。我们开始吧― 　　准备工作 　　1.关掉你的手机。 　　2.打开你的电脑,联入因特网。 　　3.拿来今天的报纸和一个时钟。 　　超级有效率的一小时开始了: 　　一、知识―读报纸的新闻标题(5分钟) 　　读报对一些人来说可能是日常事务了,但要另一些人坐下来读报是件很难的事情,对于后面这类人来说,应该尽可能地看报纸的新闻标题,这样可以节省你们的时间。你务必了解在自己的国家里发生的一切大事,最好能了解世界发生的大事。 　　你可以做的另外3件小事: 　　1.读英文报纸以提高英语水平。 　　2.从漫画或笑话版面开始读,希望你的一天从微笑开始。 　　3.在读报的过程中尽可能发表你的评论,这样你才更容易记得报纸的内容。比如,“啊,马来西亚有个人得了金牌,他叫什么名字?” 　　二、家庭―给你的家人打个电话(5分钟) 　　拿起电话给你的配偶打个电话。即使她在工作也打电话给她,尽可能让她知道你爱她。你不必直接说“我爱你”。你可以说“看来你很忙,回家我洗碗吧”。 　　你可以做的另外3件小事: 　　1.发挥长处。想一想你吸引她的是什么,表现出来。如果她喜欢你风趣,你就表现出你风趣的一面。 　　2.帮她减压,不要给她压力。 　　3.有时给她寄一封短笺,让她感到你很浪漫。 　　三、经济―算算你现在真正有多少钱(5分钟) 　　把你所有的存折拿来,把你所有的存款和现金加起来。现在,问你自己:“如果现在我被解雇,这些钱能够维持现有的生活方式6个月吗?”这个练习会使你更了解自己的经济安全程度。 　　如果你回答说不能够,请立即拿一张纸出来,写上你还需要多少钱才够维持6个月,把这张纸贴到墙上。从现在起,每次你存了钱,就从这张纸上减掉存进的数目。这样看,你就可以看到你存钱的进度。 　　你可以做的另外2件小事: 　　1.教育你的家人,经济计划是每个家庭成员的责任。(说的时候特地盯着花钱最多的人看。) 　　2.开始比赛,看看谁存钱多。得胜者免做一个星期的家务。 　　四、社交―给一位朋友发邮件(5分钟) 　　登录你的邮箱,选一个你已经有一段时间没有联系的朋友,给他发一封邮件表示问候。 　　你可以做的另外2件小事: 　　1.计划在一个咖啡馆会见你的朋友,但不要别有用心。曾有朋友请我喝茶,我高兴地赴约时才知道,他是要向我推销保险,弄得我那天很不爽。 　　2.建立一个关于你的朋友的文本档案。“你做什么工作”这样的问题,你不想老是问人家,是吧? 　　五、扔东西―每种东西扔掉10%(5分钟) 　　选一种东西,比如,你打开你的衣橱,如果你有100件衣服,决定你要扔掉哪10件。或者你可以把这些要扔掉的衣服给你的兄弟或姐妹。 　　减少你不需要的东西。如果你的房间里有三张椅子,而你只需要一张,为什么不把其中两张椅子搬到别的房间去呢? 　　你可以做的另外2件小事: 　　1.看看你的房间,把不顺眼的东西搬走。 　　2.为每种东西固定一个地方。比如钥匙,如果放在固定的地方,你什么时候找钥匙都很快就能找到。 　　六、事业―坐下来,为你的职业做计划(5分钟) 　　想一想你现在能做什么对你的升职或加薪有利的事情。是考专业考试,是进修专业学习,还是选择其他方式? 　　你可以做的另外2件小事: 　　1.找另外一份工作。去面试,即使你不想换职业,至少你的面试技能可以提高。 　　2.让高层管理人员看到你。如果你不知道如何推销你自己,人们将不会注意到你的付出与努力,即便你是最好的职员也没用。 　　七、健康―慢跑(25分钟) 　　穿上跑鞋跑20分钟。如果你跑不到20分钟,那你只是做准备活动,还没有真正跑步。跑够20分钟后,再花5分钟来放松。 　　你可以做的另外2件小事: 　　1.尽可能记得刚才你读的新闻。 　　2.在跑步的同时计划你下一个最有效率的一小时将怎样度过。你要给哪个朋友发邮件?或者,你要为实现哪个人生目标作出行动? 　　八、精神―冥想(5分钟) 　　跑步之后,你出汗了,累了,坐下来,冥想5分钟。注意呼吸,什么也不要想。忘记你之前做的一切事情。 　　你可以做的其他事情: 　　你冥想的时候什么事都不要做。 　　你可以按我的最有效率的一小时做,但我建议你作自己的计划。或许,比起慢跑,你更喜欢游泳,比起冥想,你更喜欢练瑜伽。