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书告诉大家，千万不要夸大失眠的危害，而是要学会分析ldquo;打喷嚏rdquo;ldquo;发烧rdquo;表征的症状，疏导身心疾病。要学会与失眠共处，了解什么是睡眠，为什么会失眠，怎样应对失眠。通过失眠重新认识自己，认识失眠背后隐藏的心理与社会症结，维持身心健康。
[General Information]
书名=与失眠共处 常见睡眠障碍的预防与治疗
作者=
页数=154
SS号=0
出版日期=
Vss号
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