催眠有关知识.docxVIP

β波:◎清醒時的正常情況下大腦運作波◎有意識的思考和專注◎注意力集中於外在感官世界◎大腦處於解決實際問題上α波:◎白日夢 ◎幻想◎視覺冥想 ◎心不在焉◎身體鬆弛 ◎打開心窗◎願意坦然接受的心靈狀態θ波:◎潛意識◎存貯有極豐富的記憶◎知覺和情緒◎能夠掌控我們的態度、期望、信念和行為δ波:◎深睡◎供給我們恢復體力的睡眠要构成催眠的四个基础条件是，一：人、二：相信、三：愿意、四：想象力丰富催眠治疗的步骤1：咨询－事前的沟通。2：感官收敛－让个案进入专注的状态，例如：呼吸法、数数法、权威式眼神凝视法。3：引导－使用任何引导词或程序来引倒个案进入催眠状态，例如渐进式放松、图相引导、非语言引导、快速立即引导法。4：深化－使用催眠词或必要的程序，来鼓励个案更加放松而进入深层催眠状态，例如数数法与情境回馈法就是最常用的手法。5：建议/暗示－给与个案正向、可行、图像化的建议与暗示，让个案得到想要得到的结果，催眠后的暗示是能引起反应的刺激物。6：唤醒－个案由催眠中清醒过来。催眠最早在疾病上的运用；十八世纪，维也纳医师麦斯麦尔，于1766年曾经发表过「行星给予人体的影响」的论文，后来又提出「动物磁力」的学说，他认为宇宙间存在着一种无法看见的磁力，这种磁力影响所有生物的健康于无形之中；人类的体内依赖着这种「动物磁力」在维持平衡与健康，「过多」与「过少」都会产生疾病。他认为这种「动物磁力」能够藉由治疗师的手来传达到另一个体身上，以调整体内磁力不平衡，来达成身体康复的目的。这套「动物磁力」被称为「麦斯麦尔术」，也被称为「通磁术」。 1778年他来到法国巴黎，运用这套「通磁术」治疗了许多病人，并且产生了许多神奇的效果，因而让他的生意门庭若市、声名远播。他依据着这套「动物磁力」理论，在治疗场所的四周围起围幕，让接受治疗的人处于昏暗的室内去感觉其中的神秘。他也在这些接受治疗的人的中央，放置一个置满铁砂和溶液木桶，桶盖上插有许多铁棒，让这些接受治疗的人手握铁棒接触病痛的部位，并围在木桶的四周。不久之后，缓缓的音乐响起，身穿深色丝袍的「麦斯麦尔」手持铁棒出现了，他以深沉的眼光注视病人，并以铁棒接触患者病痛的部位；于是病患接受这种磁力转换之后，开始呈现不同的反应，有人狂舞、有人狂笑、有人喃喃自语。在通过这种磁力转换的疗法，许多人的病症竟然消失了。因此「麦斯麦尔」的这套「通磁术」在法国造成震撼性的轰动，就连法国「玛莉皇后」都热衷于「通磁术」的治疗。但是好景不常，不久他的「通磁术」受到怀疑，1784年「玛莉皇后」的丈夫「路易十六」任命法国科学院介入此事做调查，最后法国科学院认为「动物磁力术」没有科学性的骗人把戏，它对于风俗有败坏的影响。18740年法兰西学院通令严格禁止「通磁术」的流传，「麦斯麦尔」因此受到众人的谴责与排斥，声名一落千丈的被驱逐到德国。 回首「麦斯麦尔」的「通磁术」，毫无疑问的他是以治疗现场神秘的气氛为诱因，造成病患的视觉与其它的感官的自我暗示，来达到治疗的目的，只是这种透过感官暗示的治疗过程，在当时不被众人所理解，「麦斯麦尔」本身也无法以科学的观点来解释他的治疗方法。尽管如此，「麦斯麦尔」在催眠史的地位，仍然受到后学的肯定，由于其治疗的效果是如此的神奇，因此「麦斯麦尔」仍然拥有众多的支持与追随者。◎ 布雷德? 虽然「麦斯麦尔」的「动物磁力学说」被极力否定，但是由于其是疗效果十分神奇，所以后来催眠术在医学领域开始被应用。例如英国的外科医生「伊利奥特森」将催眠术应用在外科手术的麻醉，另外它应用在精神错乱的症状也有重大的收获。 1841年英国的外科医生「布雷德」他目睹一位瑞士医生，他运用「麦斯麦尔术」治疗病人的整个过程后，「布雷德」开始对「麦斯麦尔术」的「动物磁力学说」投入大量的时间研究与临床的实践。后来「布雷德」发表了「神经催眠学」这本书，并在书中正式使用「催眠术」与「催眠者」等名词。「布雷德」不但是在催眠理论上有重大突破，同时他也否定了催眠是受「动物磁力」的影响。他认为催眠是个案主观的心理状态，也是一种类似睡眠的状态，这种类似睡眠的状态，是由长时间注视发光物体，视觉神经高度集中造成疲劳所引发的一种「催眠状态」；他也运用「催眠术」中的暗示，成功的让个案痛觉消失。因而他发现高度的专注与语言的暗示，是造成个案被催眠的主要因素。 在古希腊的神话传说中，「睡神hypnos」是主管「快乐」与「自在」。大家都认为夜晚能够安稳睡觉是一种「快乐」与「自在」，所以「睡神hypnos」也被解释为「睡眠」。也因此「布雷德」所提出，以英文「hypnosis」作为「催眠」定义的因由，是来自于希腊文「hypnos睡眠」。 因为「布雷德」是催眠史上的重要人物，也为现代「催眠术」的创始者，所以催眠术又被称为「布雷德术」。健康絮语晨饮千杯水. 活动顺筋骨. 吐纳进肺腑. 提肛常伸筋.弹耳睛