《上篇 田径运动——第三章 跳跃运动——三、体验：有趣味的跳跃课件》高中体育与健康教科版高中全一册2352.pptVIP

一、开始准备部分 1.体委整队 2.教师点名、检查服装 4.绕操场慢跑2圈 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 5.徒手操 1）头部运动 2）扩胸移动 3）腰部运动 4）弓步压腿 5）膝关节运动 6）手腕踝关节 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 二、基本部分 1、蹲踞式跳远认识 分为：助跑、起跳、腾空、落地 2.蹲踞式跳远起跳动作 重点：登伸充分、手臂上摆 难点：助跑与起跳相结合 起跳动作挂图： 1）上一步单脚起跳 2）3—5步助跑起跳 3）6—8步助跑起跳 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 游戏：后退跑接力 规则：用后退跑来完成比赛 谁掉棒谁捡棒 组织： × × × × → × × × × × × × × → × × × × × × × × → × × × × × × × × → × × × × 结束部分 1、放松 2、课后小结 3、收器材 4、下课 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × * ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ *