青春期卫生知识讲座青春期卫生知识讲座.docVIP

青春期卫生知识青春期是人的生长发育的重要阶段,是决定人的体格、素质、智力水平的关键时期。因此，切实做好青春期卫生，保证身心正常发育才能为一生的健康打下良好的基础。青春期的内容包括很多。下面主要谈谈青春期的性生理卫生和心理卫生的知识，但愿能对同学们有所帮助。 青春期心理卫生 20世纪以来，随着科学技术的发展，人们对健康的含义有了新的认识。世界卫生组织提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而应包括体格、心理和社会适应能力的全面发展。”由此可见，健康必须包括：“身”和“心”两个方面的健康，才算是真正的健康。“身”和“心”不可分割，密切相关，具体地说，躯体健康可以促进心情健康，心理健康又能促进躯体健康。反之，躯体不健康，则将影响心理的健康，而心理上有缺陷，或有某种心理疾病，也可以影响躯体健康。现在，对于心理上的健康，越来越得到人们的重视。不过，在人生的各个年龄阶段，有不同的心理特点和心理卫生。下面就青春期的一些心理特点来介绍一下青春期心理卫生知识。 心理卫生也叫精神卫生 ?青春期是从童年向成成年过渡的时期。也是个性心理发生剧烈变动的时期。步入这一时期的青少年，一方面多数刚从小学进入初中学习，需要适应学习环境的变化，以及许多新的社会要求；另一方面由于身体的形态、生理正在发生着剧烈变化，还需要适应月经初潮、遗精等突如其来的变化，由此会造成一系列的心理变化。 青春期的心理变化突出表现在两个方面。一是由于身体迅速生长，新陈代谢旺盛，因此精力旺盛，爱动不爱静，在一些竞赛活动中，由于自我意识的发展和强烈的自尊心，往往不愿服输。二是性意识的萌芽，开始对性知识发生兴趣，对两性关系也有朦胧意识，但又不十分清楚，并逐渐由对同性好感转向对异性好感。这是一个正常的转变。由于青少年心理特点既有童年时期旧有的痕迹，又出现某些成人心理特征的萌芽，因此身心发育充满着矛盾。例如：处在青春期的青少年，在各方面的需求远比童年期多，随着年龄的增长和与社会接触范围的扩大，渴求独立的愿望日益变得强烈，不希望大人依附家庭特别是在经济上依附关系更为明显。因此，常常会形成独立和依附的矛盾心理。此外，青春期独立意向虽然发展很快，但是认识能力往往跟不上，以致有时是非不清，对一些问题没有明确的认识，如自由与纪律，民主与法制，友谊与哥们义气，理想与前途，对时还表现出对社会的抗拒性。由此可见，了解青春期的心理活动特点，做好自我心理卫生工作，对同学们的身心健康发展具有重要意义。具体地说：关于青春期的心理卫生应做到以下几点。 1、在青春期这个生理和心理急剧发展和变化的时期应保持一个清醒的认识——用科学的态度正视这个过渡阶段，在父母、老师的帮助指导下过好青春期发育期。 2、应树立远大的理想，培养高尚的道德情操，把自己旺盛的精力、多样兴趣投入到掌握科学文化知识上，投入到培养自己多方面才能上。 3、在培养自己独立生活能力的同时，要肯于向家长、向老师敞开心扉，主动征得师长的帮助和指导，以便使自己成长更快，成熟更快。 4、正确处理男女同学之间的关系，作到团结互助，自尊自爱；男女同学要树立尊重女性的道德观念。要主动帮助有困难的女同学；女同学要做到自尊自爱自卫，既不封建也不轻挑，对于侵犯自己的人，要敢于斗争，善于保护自己。 5、要正确认识自己，正确对待别人，建立良好的人际关系，培养良好的社会交际能力，使自己在逆境中不气馁，不悲观，在胜利后不骄傲，不居功，以勤为本，以谦虚为荣。希望同学们能在今后的学习、生活中，在今后的人生道路上能用学到的知识指导自己，使自己既有强健的身体又有良好的心理素质，使身心健康发育。保靖县碗米坡中学生物教学组 20、、11 （1） 遗精及其卫生: 男性进入青春期后,开始出现遗精现象.由于精液的不断产生,积存多了就会自然流出,即古人所说的“精满自溢”，这种生理现象往往发生在夜晚睡梦中，所以叫“遗精”，“遗精”是男性生理系统开始成熟的标志，所以男同学如果出现“遗精”现象，即不要奇怪，也不要慌恐，不要以为自己得了什么病，更不要想念那各“一滴精十滴血”的荒谬廉说法，而应以平静的心态正视这种正常的生理现象。由于自然环境、地区、种族、生活条件的不同，男性首次遗精的年龄差异很大，据资料统计，男孩发生首次遗精最集中的年龄是15岁，最小的年龄是11岁，到17——18岁时。已有95%以上的男孩发生过遗精，遗精迟早是要发生的，所以每个男同学都应采取“来之欣然处之，未来泰然待之”的态度。 出现了遗精的男孩子，遗精的间隔时间，也会因人因条件的不同而不同。多数是每月遗精一次，也有短至三四天遗精一次的，只要不是过于频繁的遗精（如1——2天一次）都属正常之列，都不会影响身体健康的。但是长时间的频繁遗精，那就不正常了。这可能是由于其它疾病引起的，就应该到医院请医生查明，及时治疗，千万不要瞒着不说而耽误