青春期心理变化青春期心理变化.docVIP

一、青春期生理变化 　　 二、青春期心理变化 　　 三、如何交友　　 四、女生如何运动？　　 五、怎样理解美？　　 1、问题咨询：　　 (1)、中学生天地一位女生给知心姐姐的信： 　　 知心姐姐： 　　 你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？　　 一位心烦的女孩 　　 (2)、女生会在什么情况下来月经？希望大家能帮帮我，要是来了月经自身会有什么反应之类的？老师只是简略地对我和我的同学说过，但我还是不太清楚。我现在正是发育期间，所以我想了解一下怎么才可以知道自己来月经了　　 你知道进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢？每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？　　 你知道进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢？每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？ 　　 2、女孩子在青春期的第二性征　　 9至15岁：身体迅速长高 　　 10至13岁：乳房增大，臀部变大 　　 10至14岁：阴毛和腋毛生长 　　 11至17岁：月经开始　　 第二性征的出现，是我们人类在生长发育的过程中，不同阶段出现的正常特征，不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现象，当这些特征出现的时候，我们要正确的对待自己身体的变化，注意生活卫生，避免病菌的侵害。同时调试自己的心理，作一位健康快乐的人。 　　 3、月经的形成及周期 　　 月经是子宫内膜生理性的脱落出血，这是女性所特有的生理现象。这种变化是周期性的，一般每个月发生一次，所以称做月经。女孩子大约到十三四岁进入青春期后开始有月经来潮，第一次月经称为月经初潮。通常以月经出血的第一天算作周期的第1天，到下次月经的前一天为止是一个月经周期。周期的长短不一，平均28天左右，但是在25~40天范围内都属于正常。每次月经出血持续3~7天，出血总量大约30~　50m　1。，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期。（建议大家自己记下月经周期） 　　 二、女生青春期心理变化 　　 （1）学习焦虑　　 据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。 　　 （2）人际交往焦虑 　　 人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结果。 　　 （3）自责倾向　　 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。（4）挫折感 小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。 　　 三、如何交友 　　 1、 女生如何正确与异性交往？ 学生不能缺少异性交往，这是心理和生理走向成熟的标志，女生应采取集体的异性交往方式，尽量避免“一对一”的单独交往。　　 如果交往中出现了以下“危险信号”，女生们就应该高度警惕，因为交往已偏离了正常轨道：例如男女生一对一地交往，不再与其他同学交往；双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降；双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎；对方成为自己的牵挂等。　　 “ 早恋”是成人制造的一个标签，一些人拿着这个标签到处乱贴。例如，两个男女学生关系很密切，经常在一起，那么我们本来应该给他们一个“异性友谊”的标签。然而，不少教师和家长从来就不相信有“异性友谊”这么回事，于是不由分说的给他们贴上“早恋”标签。　　 “早恋”和“异性友谊”有什么区别呢？异性友谊是没有排他性的，而恋情是