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钢琴演奏论文：浅谈高校学生钢琴演奏心理紧张的对策 [摘要] 钢琴演奏是一门表演艺术。钢琴课以表演形式在舞台上进行期末考试，这给学生带来很大压力，他们易产生心理紧张。要通过长期和短期心理训练来调整心态，排除演奏心理紧张。 [关键词] 钢琴演奏 心理紧张 排除对策 心理学告诉我们，紧张心理是一种特殊的心理体验。对钢琴演奏者来讲，用十分平静的心态演奏，缺乏激情和感染力，其效果自然是平淡的。根据多年积累的教学经验，我们分析了学生产生考试心理紧张的原因及解决的对策和训练的方法，以培养学生的良好演奏心理状态。 一、演奏心理紧张的根源 1.曲目技术难度问题 2.学习思维方式问题 3.考试环境的问题 上述问题都是演奏者在参加考试中出现反常心态的原因，它极大地阻碍了学生的学习和考试顺利地进行。只有铲除心理紧张的根源，才能使学生充分表现艺术才华。历史和实践经验教训告诫我们：在钢琴学习中，进行生理训练的同时，必须重视和加强心理训练。心理训练是和钢琴学习同步发展的。心理训练分为长期和短期两个部分，短期心理训练是在长期心理训练的基础上进行的。 二、长期的心理训练 长期的心理训练学生学习新的音乐作品从生疏到熟练演奏，需要经历四个阶段。即：识谱视奏、技术攻克、音乐处理、熟练演奏。由于各阶段学习任务不同，心理训练的指向性也就不同。这主要分为三个阶段： 1.视奏阶段是演奏动作的认识定向阶段 （1）确定适宜自己视奏的速度 （2）正确运用乐谱标记的指法 2.技术攻克阶段 学生学习钢琴作品都存在不同程度的技术难点。首先要确定自己最难掌握的部分，集中时间和精力攻克它。练习方法为：采用分段方式各个击破；对难点部分单独提取集中攻克；可以作为每日基本练习，用长期持久的办法解决技术难点。攻破演奏技术难点后，我们就可以轻装上阵投入音乐处理。 3.音乐处理阶段 4.熟练演奏阶段是演奏技术继续得到巩固和提高、精雕细琢的阶段 三、短期的心理训练 短期心理训练是在考试前的一段时间里，针对学生考试心理特征而进行的适应性训练。如调整心态、适应环境、提高内心的承受力等。 1.模拟考试训练，熟悉舞台表演的各个环节 2.对考试用琴的性能做到全面了解 3.增强自身抗干扰能力 4.心理暗示训练