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学校体育中常见的运动损伤及其处理方法 运动损伤，是体育学科中又一个新的代名词，是指体育运动过程中发生的损伤。为什么会发生运动损伤呢？原因很多，可分为直接原因和诱因，其中直接原因有：思想上不重视；缺乏合理的准备活动；技术上的错误；运动负荷较大；身体功能和心理状态不良；组织方法不当；运动粗野或违反规则；场地设备的缺点；不良气象的影响九种.诱因有：各项运动的技术特点和局部解剖的生理特点两种。我们常见的运动损伤有挫伤、肌肉损伤、关节韧带损伤、滑囊炎、腱鞘炎、骨骺损伤、髌骨劳损、胫腓骨疲劳性骨膜炎、脑震荡等。运动损伤的例子也是屡见不鲜，因此，运动损伤的预防应该得到我们的重视。 在学校体育活动中，青少年的运动损伤是十分常见的，多为关节韧带扭伤、挫伤、擦伤、肌肉拉伤、肌肉痉挛、腱鞘炎等。如在运动前多了解一些体育运动的特点，以及运动产生的原因及对策，有些运动损伤是可以减少的，甚至可以完全避免。 1.运动损伤产生的原因 1.1思想因素 事实证明，运动损伤的发生，常与体育锻炼参加者对预防运动损伤的意义认识不足有关。不重视预防运动损伤的人，多存在着一些片面的认识或缺乏防伤观念，他们思想上麻痹大意，盲目或冒失地进行体育锻炼；或情绪急躁、急于求成，忽视了循序渐进和量力而行的原则；这些思想心理状态，常是造成运动损伤的重要原因。 1.2准备活动方面的缺点 不做准备活动或准备活动不充分，在神经系统和其他各器官系统