自制体育理论考试题库自制体育理论考试题库.docxVIP

共50题??每题1分??共50分√??1、以下哪种项目不是属于命中类竞赛项目______________。?? A、足球?? B、篮球?? C、曲棍球?? D、标枪? 正确答案:?D? 你的答案:?D√??2、臀大肌位于______________，为方形强厚扁肌。?? A、骨盆后内侧?? B、骨盆后外侧?? C、大腿前内侧? 正确答案:?B? 你的答案:?B×??3、______________练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。?? A、坐姿持铃臂弯举?? B、坐姿杠铃颈后推举?? C、单手持铃俯身臂屈伸? 正确答案:?A? 你的答案:?B√??4、______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。?? A、坐姿负重颈后上举?? B、坐姿负重颈后下拉?? C、上斜卧推? 正确答案:?B? 你的答案:?B√??5、首届夏季残疾人奥运会是_______年在_______ 举办。?? A、 1964年，东京?? B、 1980年，莫斯科?? C、 1960年，罗马?? D、 1952年，伦敦? 正确答案:?C? 你的答案:?C√??6、持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼______________ 。?? A、肱二头肌?? B、肱三头肌?? C、前臂肌? 正确答案:?B? 你的答案:?B×??7、健身锻炼的初期,每个动作都只有在练习_______时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。?? A、 1--2组?? B、 3--4组?? C、 5--6组? 正确答案:?B? 你的答案:?C√??8、奴隶社会的希腊，各个城邦为了_______ 取胜，利用体育锻炼来培养身强力壮的武士，体育运动就在这种情况下发展起来，逐渐形成有组织的运动竞赛，为奥运会的产生打下了基础。?? A、连年不断的战争?? B、展示各城邦势力?? C、比拼武力?? D、武艺比赛? 正确答案:?A? 你的答案:?A√??9、没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了_______原则。?? A、自觉性?? B、全面性?? C、持之以恒?? D、循序渐进? 正确答案:?D? 你的答案:?D√??10、仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的______________。?? A、上部?? B、下部?? C、全部? 正确答案:?A? 你的答案:?A√??11、2001年______________ ，北京获得2008年奥运会举办权。?? A、 6月15日?? B、 7月13日?? C、 8月19日?? D、 8月8日? 正确答案:?B? 你的答案:?B√??12、上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的______________肌肉。?? A、上部?? B、中部?? C、下部? 正确答案:?A? 你的答案:?A√??13、仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的_______ 。?? A、上部?? B、下部?? C、全部? 正确答案:?A? 你的答案:?A√??14、运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率_______ 次/分钟以下为小强度，_______ 次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。?? A、 100、100～150?? B、 120、120～180?? C、 120、120～150?? D、 150、150～180? 正确答案:?C? 你的答案:?C√??15、健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要______________ 的休息,才能消除疲劳。?? A、 12小时?? B、 24小时?? C、 48小时? 正确答案:?C? 你的答案:?C√??16、如何贯彻全面性原则_______ 。?? A、身体的全面锻炼?? B、身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高?? C、专业实用性的锻炼?? D、对身体薄弱部位进行全面锻炼? 正确答案:?B? 你的答案:?B√??17、股四头肌位于______________，由四个头即股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成。?? A、小腿前面?? B、大腿前面?? C、上臂前面? 正确答案:?B? 你的答案:?B√??18、引体向上练习动作主要锻炼______________?? A、背阔肌、肱二头肌?? B、腹肌、肱二头肌?? C、臀大肌、肱二头肌? 正确答案:?A? 你的答案:?A√??19、仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的_______ 。?? A、上部?? B、下部?? C、全部? 正确答案:?C? 你的答案:?C×??20、______________练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。?? A、负重深蹲?? B、负重小半蹲?? C、负重提踵? 正确答案:?A? 你的答案:?C√??21、奥运会是国际奥委会组织的世界综合性运动会。2