新邵八中跆拳道高一教案（新）.docVIP

新邵八中跆拳道高一教案 （ 第 1 课时 备课人：全体体育备课组 ） 课题 基本素质练习 三 维 目 标 知识与技能 了解有关跆拳道课的常识 过程与方法 组织教学法、示范讲解法 情感态度 与价值观 培养学生勇敢顽强精神 重点 难点 重 点 了解有关跆拳道课的常识 难 点 了解有关跆拳道课的常识 课程结构 时间 教学内容 运动量 教学要求 时间 次数 教 学 过 程 教 学 过 程 开始部分 3′ 一、体育委员集合整队， 二、师生相互问好 三、检查人数及服装 3′ 队形： 要求： 快、静、齐 准备部分 10′ 学生整队集合 师生见面，强调课堂要求、宣布本学期教学内容与考核方法 推选体委，请体委作自我介绍，并留下联系方式 建立点名册，安排见习生 准备活动 一.中速跑5分 二.准备操： a．扩胸运动４＊８拍　　　　　 ｂ．伸展运动４＊８拍 ｃ．弓步压腿４＊８拍 ｄ．仆步压腿４＊８拍 ｅ．单腿支撑４＊８拍　 10′ 基本部分 20′ 专项练习： 正踢腿 里合腿 外摆腿 起跳展腹 6. 抱腿跳 20′ 结束部分 3′ 讲评本节 组织放松 个人放松腿部，下肢 两人一组相互放松腰腹部、上肢 3.归还器械，宣布下节内容 3′ 一、组织： 全队集体进行 二、要求： 1、放松认真 2、