养生学习资料 养肝护肝学习资料课件PPT 肝经养生学习资料.ppt

● 肝胆相照 护身卫体的大将军—肝 肝位于腹腔，膈膜之下，右胁之内。肝为魂之处，血之藏，筋之宗，在五行属?木，主动主升，被称为“将军之官”。 肝的生理特性 肝为刚脏，体阴而用阳 ； 肝属木,木曰曲直，喜条达而恶抑郁； 人与天地相参，则肝应春气。 肝的功能 肝在志为怒，在液为泪。主筋，其华在爪，开窍于目。其经脉络于?胆，与胆相表里。 人为什么需要休息—肝主藏血 “卧则血归于肝” —《内经》 “足受血则能步，掌受血则能握，指受血则能摄。” —《素问·五脏生成论》 ●肝主藏血，如果血不足，“诸风掉眩，皆属于肝”，即风动之症、抖症、头摇晃等，其实都是肝血不足的象，这些病症都会表现在肝上。 ●肝主怒，如果肝血不足，人就会非常烦躁，会经常发脾气。 肝主筋 凡是有弹性的组织皆由肝所主 筋骨相连 膝为筋之府 跪膝法 肝主谋虑 ● “肝者，将军之官，谋虑出焉” ● “因思而远谋谓之虑” 丑时（夜里1—3点）—肝经当令 将军很“牛”，但出手要“三思” “丑”字的古义是要伸手又缩回来。引申的意思是阳气在丑时象牛一样生发，但总体上还需要有所收敛。 为什么说左肝右肺？ 丑时是指凌晨1时到3时，这个时候是肝经当令，也就是说在这个期间是肝经在人体内值班。我们都知道，肝是在人体的右边，但是我国中医却要说左边是肝，右边是肺，这是为什么呢？ “救治于后，不若摄养于先”  —《内经》 “是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。 —《素问·四气调神大论》 胆为中正之官 胆位于胁下，附于肝，与肝相连，贮藏来自肝脏分泌之胆汁，注入肠中，以助消化，它虽为六腑之一，但与其它五腑不同，它只贮藏胆汁而不接受水谷糟粕，故又把它归属于奇恒之腑。 可以“交通阴阳”的胆 “胆者，中正之官，决断出焉” —《内经》 凡十一脏，取决于胆也 人体其他的脏腑，全都取决于胆经的生发 ； 精气愈加充足，生发之机就会愈加强大； 如果肾精不足，心脏就会持续出现早搏或者间歇；  十二生肖里第一个为什么就是“鼠”，干吗不用大象？鼠就是子时，这时候胆气生发，它的力量很小，就像小老鼠一样。而且老鼠也是夜行动物，虽然小，但非常的活跃，这就是那一点点少阳，它不可以大，但是它一定保持着一种非常朝气蓬勃的东西在里面。这在太极图里面就相当于白玉的最尖的那一点，叫少阳之火，那点“火”是你所有的阳气的一个根本的东西，而且越小越需要养。就像我们养孩子一样，小就应该养，大了就不应该管他，这就是十二生肖为什么以鼠为首。 人体是什么样的气机？ 人体的气机是少阳，是小火，是温曛； 气有余变是火（壮火食气）； 气虚无力行血（气虚血瘀）。 如何养气？ 吾养吾浩然之气 气欲柔旋，不欲刚硬 气欲上升，不欲沉降 气欲暖，不欲寒 气欲通，不欲滞 气定神闲方自在 * ● 心肝宝贝 生活中的道理： ● 魂不守舍 二龙戏珠 为什么十二生肖“鼠”为首？ *