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糖尿病自助调解表 李伟 前言 随着人们运动意识的加强,传统根据人群工作性质定出标准卡数,进而指导饮食治疗的方法的早已丧失了作用. 人体的基础代谢率是不同的.同一种工作，同一种饮食,同样的运动量.对不同人或同一人的不同时期的影响是不同的.(对血糖和体重的影响是不同的) 同质化的饮食策略是不可靠的 对糖尿病人来说,体重和血糖是两个容易监测的项目.同时与糖尿病的控制目标一致. 完美的血糖控制四个因素的平衡 体重 血糖 药物 饭量 体重与饭量反向调整 药物与血糖正向调整 标准体重：{身高（厘米）-105}±10% 体重 饭量 体重 饭量 血糖 药物 血糖 药物 状态1 体重 血糖 需要： 药物 饭量 此时体重上升提示合成大于分解，你的进食大于你的需要，减下来是首要的。血糖太高的话要同时加药，减少高糖毒性 运动量是另外一个变量 有的人运动是为了提高生存质量(如城市白领) 有的人运动是为了生存,(如运动员和重体力的工人和农民) 后记 现实中,完全精确的指导是不存在的, 我们作到 治疗方案合理 不要出现不可控制的低血糖 减少血糖的波动幅度 稳定的糖化血红蛋白 较标准的体重 * * 自身因素 外部因素 体重 血糖 饭 药 状