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清凉度夏日的保健全攻略 2、最佳消暑对策：心静　　俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。 * * 09年7月22日，五百年一遇 的日 全食，好多人错过了，人生 最大的过错就是错过，既然如此， 就不要让罪过蔓延，一起欣赏09 年即将到来的流星雨，许愿啥的， 可信可不信。但是，看流星雨终 归是件比较浪漫的事情。 期待ing…… ２００９年８月１２日晚１１时开始 至第二天凌晨，它将为公众奉献一场 精彩纷呈的夏夜星空大戏，人们用肉 眼就可以看到流星从天空划过的美丽 景象。其峰值每小时６０颗流星左右。 英仙座流星雨（8月12日）英仙座流星雨可说是最著名的流星雨之一，它不但数量多，而且几乎从来没有在夏季星空中缺 席过，每年固定时间稳定出现，是最活跃、最常被观测到的流 星雨，为全年三大周期性流星雨之首。 狮子座流星雨（11月18日） 据国际天文学家日前的预报，２００９年将有较为强烈的狮子座流星雨、1１月１８日时４３分（可能会后延３０分钟－６０分钟）。届时，每小时最大流量约为５００颗，这将“次暴雨级别”的。公众从１８日凌晨２时至出现。这一预测打破了几年来的“狮子座流星雨处于宁静期”的说法狮子座流星雨的峰值将出现在北京时间天亮都可对该流星雨进行观测。 双子座流星雨（12月7日-12月17日）　　 就如贺岁大片一样，双子座流星雨一般 都会在岁末如期而至，“上映档期”将从１２月 ７日一直持续到１７日。２００９年双子座流 星雨将于１５日凌晨达到极盛，每小时理论流 星数最多可达到１２０颗。双子座流星雨非常 适合观测，不但流星的速度较慢，而且明亮的 流星还会留下白色的余迹。 熏衣草的花语是——等待爱情 桔梗花的花语是——真诚不变的爱 白玫瑰的花语是——我足以与你相配 红色的风信子的花语是——让人感动的爱 樱花的花语是—— 生命/等你回来 时钟花的花语是——爱在你身边 油桐花的花语是——情窦初开 狗尾巴草的花语--暗恋 花语是指人们用花来表达 人的语言，表达人的某种感情 与愿望，在一定的历史条件下 逐渐约定形成的，为一定范围 人群所公认的信息交流形式。 赏花要懂花语，花语构成花卉 文化的核心，在花卉交流中， 花语虽无声，但此时无声胜有 声，其中的涵义和情感表达甚 于言语。 蝴蝶兰--我爱你 旭日藤--爱的锁链 风信子--永远的怀念 星辰花--永不变心 爱丽丝--想你 火百合--热烈的爱 紫玫瑰--珍惜的爱 鳞托菊--永远的爱 麦杆菊--永恒的记忆 杨柳--依依不舍 牵牛花--爱情永固 黄玫瑰--腿色的爱 白日菊--永失我爱 野荀麻花--相爱 红豆 ---相思 香雪兰---纯洁 情人草--完美爱情 石竹---奔放、幻想 玉簪花 ---恬静!宽和 时钟花 ---爱在你身边 天堂鸟---自由、幸福、吉祥 小苍兰 ---纯洁、幸福、清新舒畅 翠菊---追想可靠的爱情、请相信我 忘忧草 ---放下他(她)放下忧愁 白玫瑰---我足以与你相配 欧石楠----孤独与背叛 银莲花 ---失去的希望 刺槐---友谊 红枫--热忱 在这个爱惜身体成为一种流行的年代， 曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了 一门高深的学问。 　　1、清晨慎补水　　许多女人把起床后饮水视为每日的功 课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个 人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才 更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水 也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的 人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果 汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨 果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏 季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐， 煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合 早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。 怎样喝水最健康 2、餐前补水最养胃　　吃饭前还要补水吗？那不 是会冲淡胃液影响消化吗？西 餐有餐前开胃的步骤，其道理 在于利用汤菜来调动食欲，润 滑食道，为进餐做好准备。那 么，饭前补水也就有着同样的 意义，进固体食物前，先小饮 半杯(约100毫升)，可以是室温 的果汁、酸奶，也可以是温热 的冰糖菊花水或淡淡的茶水， 或者是一小碗浓浓的开胃汤， 都是很好的养胃之法。 3、多喝看不见的水　　有的人看上去一天到晚都 不喝水，那是因为由食物中摄 取的水分已经足够应付所需。 食物也含水，比如米饭，其中 含水量达到60%，而粥呢，就 更是含水丰富