十二时辰制十二时辰制.ppt

古代汉族劳动人民把一昼夜划分成 十二个时段，每一个时段叫一个时 辰。十二时辰既可以指一天，也可 以指任何一个时辰。 十二时辰制在汉代命名为夜半、 鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、 日中、日昳、晡时、日入、黄昏、 人定。 十二时辰养生法 夜半：前日夜11时～当日凌晨1时 “夜者，自昏至旦之总名” ——“夜半”~夜的中间段 “一年之始为正；一月之始为朔。” “姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。” “可怜夜半虚前席，不问苍生问鬼神。” 夜半又名子夜、中夜。分为早子时与夜子时（也称子正时、子初时） 李淳风在唐朝制定《麟德历》时，就在《新唐书·历表》中明确指出：“古历分日，起于子半” 鸡鸣：深夜过后的1～3时 鸡被古代汉族人民褒称作“知时畜也” 《韩诗外传》中赞颂鸡云： “守夜不失时，信也” 鸡鸣：鸡叫了—— “ “风雨如晦，鸡鸣不已” 鸡鸣又名“荒鸡” 平旦：每天清晨的3～5时 又称“早晨”、“日旦”等 “平旦至日中，天之阳，阳中之阳也” 《孟子，告子上》——“平旦之气” 日出： 指每天清早的5~7时 《诗经·桧风·羔裘》—— “日出有曜，羔裘如濡。” 又名“日始”、“破晓”、“旭日” 食时： “早时”，每天的7~9时 《管子·弟子职》 —— “至于食时，先生将食。” 隅中 上午9~11时 段玉裁《说文解字注》说“角为隅” 隅 ——“斜角” 日中：“日正、中午” 每日11~13时 “日中为市，致天下之民，聚天 下之货，交易而退，各得其所” 日昳： “昳”—日昃也 孔颖达 疏：“昃亦名昳， 言日蹉跌而下，谓未时也” 又名“日跌、日央” 每日的13~15时