卡内基克服忧虑压力原则卡内基克服忧虑压力原则.ppt

一： 衣 龙袍的前襟上用黑黑的墨汁写着“今日” 二：耳 大佛的耳朵上挂着一个非常非常臭的皮蛋 三：山 山顶上摆着一张白色的病床 四：狮 狮子的大嘴里咬着两个大大的黑字 五：舞 突然从天上落下一个天平将跳舞的人分开 六：柳 柳树上放着一辆法拉利跑车，车门上一边写着决定， 一边写着行动。 七：骑 马背上骑着四个问号 克服忧虑的原则 1 只活在今天的方格中 2 怎样面对问题： 1）问自己“可能发生的最坏情况是什 么” 2）准备接受最坏的情况 3）设法改善最坏的情况 3 提醒自己，忧虑会严重危害你的健康 分析忧虑的基本技巧 4 收集所有的事实资料 5 衡量这些事实 6 做出决定，立即行动 7 写出下列问题的答案： 1） 问题是什么？ 2）可能的原因有哪些？ 3）可能的解决办法由那些？ 4）最好的解决办法是什么？ * * 卡内基训练-克服忧虑/压力原则 卡内基训练-克服忧虑/压力原则 卡内基训练-人际关系原则 卡内基训练-人际关系原则 卡内基训练-人际关系原则 卡内基训练-人际关系原则 卡内基训练-人际关系原则 卡内基训练-人际关系原则 卡内基训练-人际关系原则