最新2014年7月公众中医药健康咨询(中医如何预防中暑？).docVIP

丁集镇卫生院“中医如何预防中暑？” 咨询活动方案 中医健康教育是通过有组织、有计划的健康教育，采取集体和个体的形式，普及中医基本知识及养生保健方法及技术的一项工作。通过多种形式的健康教育活动，向农村及城镇居民普及中医基本知识与养生保健技术，增强居民的健康意识和自我保健能力，促使人们自觉采纳有益于健康的起居、饮食，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。 一、活动目的：? 1、提高本镇居民的健康意识，培养良好的生活方式。? 2、宣传中医药在一些常见疾病中发挥的重要作用。? 3、使居民朋友们掌握一些夏季养生保健知识。? 4、切实用中医药适宜技术技术为居民朋友解决自身健康问题。? 二、活动时间：2014年7月10日（上午8：00—10：30)??? 三、咨询主题：“中医如何预防中暑？”健康咨询活动? 四、活动地点：丁集镇卫生院? 五、活动内容：?? ?????1、中医药健康维护、中医药预防疾病：主要包括什么是健康、中医健康的主要要求、中医四季养生平时应注意哪些等方面。? 2、发放中医药健康维护、四季养生健康知识宣传单。? 3、为前来咨询群众免费测量血压。? 六、主办单位；丁集镇卫生院公卫科? 公卫主要负责的工作：协调、布置活动场地，发放咨询手册和心理健康知识宣传单。? 中医科主要负责的工作：组织医务人员，制作高血压健康知识宣传单等??????? 七、活动要求：活动结束后，将工作的总结以书面形式报告上级主管部门。 各村乡村医生： 为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解中医如何预防中暑？树立健康的生活理念。决定举办中医健康教育知识讲座，现通知如下： 时间：2014年7月10日8：00-10：30 地点：丁集镇卫生院 咨询内容：中医如何预防中暑？ 授课人：唐超 参加人员：你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属（总数不超60人） 丁集镇中心卫生院 2014年7月8日 “中医如何预防中暑？”活动记录 健康教育活动记录表 活动时间：2014年7月10日 活动地点：丁集镇卫生院 活动形式：中医健康知识讲座 活动主题：中医如何预防中暑？ 组织者：公共卫生科 接受健康教育人员类别：农村居民 接受健康教育人数：60人 健康教育资料发放种类及数量：60份 活动内容：中医如何预防中暑？ 活动总结评价：参加讲座的居民了解了中医如何预防中暑？ 基本上掌握了中医如何预防中暑？的要点。 知晓率: 95% 满意率：95% 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料 填表人（签字）： 负责人（签字）： 填表时间：2014年7月10日 丁集镇卫生院“中医如何预防中暑？” 健康咨询活动内容 中暑首先是体内气和津液被消化过快导致阴阳调节失衡，引起中暑。在预防上就要做好津液的补充，气的补充，防止消耗过多。 津液是中医术语，与现在所认识到津液有所区别，现在大众习惯上把所有水液都笼统的称之为津液。而在中医里津液是有区分的，不可以笼统称呼，例如，伤津与伤液之间有着很大的区别代表着病情的轻与重、浅与深。 因此津液是两种成分，中医将人体里的水分有两种，清稀的流动性好的液体称之为津，浓稠的混浊的粘滑的液体统称为液。津分布于体表、肌肉缝隙、某些腺体里、血管、及部分部分器官组织里。液主要分布于关节腔、骨里、脑髓、淋巴组织里。例如：口水属于津，酸梅汤生津止渴，就是靠这个津来起作用。将津液分阴阳，津属阳、液属阴，当中暑后，先伤津后伤液。当感冒后，先流清鼻涕后流浓鼻涕，病情先由阳变阴，由表入里，身体好可以将病邪通过身体大小便的功能排出，病情将愈；身体不强壮病邪陷入身体里加重病情。 津可以保护身体湿润，维持身体体温，而液保证各器官组织正常工作，要是这些液少了人体机能就如同机器没有润滑油，变得不灵便了，记忆力衰退，关节不灵活等。 暑热之邪先消耗身体里的津液，紧接着消耗气。 气是推动身体津液血液及各种水液运行的能量。气少了，供养身体的营养物质不能运行到需要的组织器官那里，产生虚性疾病，犹如营养缺乏。中暑后必定出现乏困，肢体无力症状。 中暑，是气与津液丢失的急性病。在预防上就是重点防止气与津液丢失过多，同时注意及时补充。 户外预防：户外太阳炙热，危险系数高，户外作业更需要谨慎防暑。 1、带草帽（最理想的，比运动帽好多了） 2、穿浅色长袖衬衣（短袖容易太阳灼伤），宽松的衣裤 3、备足水分，每次小口饮用，不是为了节约，而是这样解渴防暑效果更好。 4、口含参片（生晒参或西洋参）