凯西饮食养生摘录.DOCVIP

凯西饮食养生摘录 1、所有食物，在被新陈代谢后，在身体里留下的不是成酸的矿质元素就是成碱的矿质元素。碱性食物是那些主要供给成碱矿物质例如钙、钠、镁、钾、铁和锰的食物。在另一方面，酸性食物主要供给成酸矿物质例如铜、碘、磷、硫磺和硅。 ?新鲜蔬菜和水果提供丰富的维生素和矿物质，并且在被代谢后可在身体中产生碱性反应。绝大多数水果和蔬菜是成碱性的，但是肉类、谷类和大多数脂肪以及奶制品是成酸性的。肉类、谷类和其它食物含有高蛋白质或淀粉，以及产酸的精制糖。为了保持最佳健康状态，我们推论出我们的饮食中应有80%食物是成碱性类，并且应把成酸性类食物限制在总摄取量的20%以内。那些选择了这条道路的人们经常报告说他们拥有了更多的肉体能量和精神能量，改善了消化和新陈代谢，睡眠模式更为健康，以及对生命大体上更积极的观点和态度。简而言之，他们感觉更好并更健康。 解读强调保持80%成碱性饮食的重要，以去确保健康的最佳状态和提高身体对感冒和传染病的免疫力2。留意饮食这样的保持……让身体总是朝向碱度；因为这样将不仅能预防传染力，也将帮助保持血液的特质来促进排泄……” 体内过度的酸性干扰细胞的新陈代谢，减退淋巴功能，并使能量的产生变得缓慢。新陈代谢和消化酶功能被扰乱，削弱消化能力并使毒素堆积。作为结果，身体变得缩减了对感冒、感染和慢性病的抵抗力。 被问到：“是什么引发了伤风？你能给我一个抵御或治愈伤风的配方或办法吗