第三章年龄与选材.ppt

年龄与运动选材 运动选材学第三讲 第一节 人体生长发育的年龄特征 生长一般是指细胞的增多、增大和细胞间质的增加，主要反映组织器官及各个部位体积的增长与重量的增加。发育一般是指人体成熟之前，各组织器官结构与形态、各系统功能的分化与完善所发生的变化。实质上，生长和发育是人的个体在成长过程中，紧密相连的由量变到质变的复杂渐变的发展过程。 一、生长发育的基本规律 1．生长发育过程的连续性和阶段性 人体的生长发育过程是一个连续渐变的过程，但是在多年的进程中，人体生理、心理、运动能力的发展并非以同步的推进形式进行，而是自然地表现出不同年龄时期的阶段性特征。依此阶段性特征，人们普遍将人体生长发育分为六个时期。 胎儿期：出生前；婴儿期：出生后到1周岁；幼儿期：2～3岁；学龄前儿童：4-6岁；学龄儿童：7～12岁；少年期：13-17岁；青年期：18-25岁。 2．生长发育的波浪性和差异性 在人体生长发育的各个时期中，其生长发育的速度不是匀速的，而是快慢相间地呈波浪曲线的规律发展，且各器官、系统、组织又有其自身的规律性。人体生长发育存在两个快速发育期和随之而来的相对慢速期。在婴儿期出现第一次生长发育高峰，出生后第一年的身高增长约为出生时身高的50％，体重约为出生时的两倍。出生后第二年速度减慢，身高和体重增长为第一年增长数的1／2。此后，增长速度急剧下降，保持一个相对平稳的增长速度，身高每年增长4～5厘米，体重增长1．5-2千克。在青春期出现第二次发育高峰，身高年增长7-8厘米，最快可达12～14厘米；体重年增长5～6千克，多者可达8～10千克。以后增长速度又开始减慢，直到发育成熟，当骨骼钙化完成后，身高增长基本停止。 其差异表现在不同人的发育程度可能是不同的。日历年龄、生物年龄和心理年龄之间会存在不同的差异(见“生长发育程度的鉴别”)。 3.人体生长发育的统一性和非等比性 (1)先头律：在第一次突增期，大脑最先发育，胎儿从有一个特大的头颅(占身高的1／2)、较长的躯干及短小的四肢，逐渐发育到儿童期身体各部比例比较匀称。 (2)向心律：在第二次突增期，下肢首先迅速发育，再躯干 发育(俗话称“先长腿、后长腰”)。这种非等比性的生长发育 规律导致由圆形的受精卵开始分化发育成为胎儿，再经生长 发育成为长、宽、厚等形态各异的人体各部分，最终形成成 人的体型。 儿童少年在骨骼肌肉、神经、内分泌、心血管等系统的 发展变化并非是同步的。如神经系统就比生殖系统发育要早 (生殖系统在进入青春发育期才开始快速发育，到18岁左右 成熟)；大块肌肉比小块肌肉发育要早；躯干肌比四肢肌发 育快；屈肌比伸肌发育快；上肢肌比下肢肌发育快。 二、青春发育期的基本特点 青春期发育期是指青春发育征象开始至生殖器官发育成熟的一段快速增长的时期，亦称第二突增期，这是人体生长发育过程中的重要时期。由于大多数运动项目的选材期处于青春发育期内，所以应掌握此时期的基本发育特点。 青春发育期从广义上来说分为三个阶段。 ①前期：以身体形态发育的突增现象为主(也称生长加速期)，女孩为骨龄11岁、男孩为12岁开始，乡村男女孩比城市男女孩晚一年左右，持续两年左右。 ②中期；以第二性征发育为主(又称为性成熟期)，此阶段的形态发育速度减慢，女孩13-15岁，男孩14-16岁。 ③后期：身体发育达到基本成熟阶段，女子16岁、男子17岁左右。 青春发育期前，男女孩在身高、体重及体型等方面没有显著差别。进入青春发育期后，各身体器官系统迅速发育，尤以生殖器官为明显，出现第二性征。 三、身体形态的年龄特征 身高发展有两次突增的高峰，一次在胎儿期到出生后一岁左右，另一次在青春期，最后完成一般在20—23岁。 人体的身高在很大程度下取决于下肢长，下肢长比人体身高更早停止变化，男少年在14-17岁之间，女少年在13-16岁之间就基本成形，这种变化的停止又与性成熟有密切的关系，因此测量青少年下肢长，并计算下肢长与身高的百分比，是预测今后体型身高的重要指标。 城市的男性(身高—坐高)／身高x100指数在7-13岁时随年龄增加而增大，13岁以后却随年龄的增加而减小。而骨骼系统的生长发育，在9～11岁时手指指骨骨化完成，而腕与掌骨骨化的完成则要到12～13岁。 “指距—身高”指数来反映指距的长短，指数越大，说明上肢就越长。指距的增长变化与身高变化的规律相似，增长最快的阶段，男少年在12～15岁间，女少年在9-15岁间。我国人(指距—身高)指数的平均