运动训练学运动训练学.doc

运动训练学复习提纲 竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 竞技体育形成的基本动因：一是生物学因素，二是个性心理因素，三是社会学因素。 竞技体育的构成：运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理。 竞技体育的基本特点：竞争性、规范性、公平性、公开性、集群性、观赏性。 竞技运动的现代社会价值：（1）激励人类的自我奋斗精神 （2）满足社会生活的观赏需要 （3）促进社会大众的体育参与 （4）显示国家和社会团体的综合实力 （5）促进社会和经济的迅速发展 （6）排解社会成员的不良情绪 运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 现代运动训练的基本特点：（1）训练目标的专一性与实现途径的多元性 （2）竞技能力结构的整体性和各子能力之间的互补性。 （3）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 （4）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性 （5）训练调控的必要性及应变性 （6）现代科技支持的全面性及导向性 项群训练理论是竞技体育的一般训练理论和专项训练理论之间的一个层次，它是以不同项目的本质属性所引起的项目之间的异同点为依据，将一组具有相似竞技特征及训练要求的运动项目放在一起进行比较研究，探求项目的共同特点和发展规律。（24页表格要看） 项群训练理论的科学意义： （1）鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律：以项群为基本单位去认识和概括同类属竞技项目的共同特点，既能够获得远远大于一个单项运动实践的视野，在一个较高的层次上去把握几个或十几个运动单项共同的训练规律，又不会受到其他类属项目不同特点的约束，而使得一个项群的共同规律无法显现出来。 （2）加强了运动训练理论与实践的联系 ：运动训练学理论具有鲜明的应用性，它的任务之一就是把众多基础理论学科的科学知识综合起来指导运动训练的实践。而一般的训练学理论由于需要反映所有运动项目的共同规律，必须高度的抽象和概括，同时也就衍生地加大了其余单个运动项目训练实践之间的距离。项群训练理论的提出与建立，在一定程度上有助于这一距离的缩短。 （3）实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡 ：项群训练理论的提出和建立，在一般训练理论和专项训练理论之间架起了沟通的桥梁。它既是一般训练理论的延伸，又是专项训练理论的拓展。通过项群训练理论这一新的层次，把运动训练理论体系中原有的两个理论层次紧密地联接了起来。 10.36-38页的三幅图表 项群训练理论的应用：（1）项群训练理论与竞技体育发展战略的制定 （2）项群训练理论与竞技运动项目的宏观管理 （3）同群项目训练规律的探讨和揭示 （4）项群训练理论与竞技人才的流动 （5）项群训练理论与运动训练方法的移植、创新与发展 运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。 运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。 运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。 运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。 66页图表 竞技能力：即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力组成，并综合地表现于专项竞技的过程之中 竞技能力与运动能力含义的异同： －－人体从事体育活动的能力－运动能力 －－在竞技运动中的运动能力－竞技能力 状态诊断和目标建立的重要意义： （一）状态诊断在训练中的重要作用 1、为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点；2、对训练工作效果及时的检查评价； 3、实施有效训练控制的重要前提。 建立目标在训练中的重要作用 1有效的激发运动训练主体的责任心和进取精神； 2制定训练计划的主要依据 （76页图表） 训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。 竞技需要原则：即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 19.竞技需要原则的科学基础: 1训练目标对训练活动的重要导向作用 指向作用 2专项竞技需要的特异性 3现代训练的专项化发展趋向 20.贯彻竞技需要原则的训练学要点：1要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛 2准确分析专项竞技能力的结构特点（栏