学校足球运动训练工作计划.docVIP

学校?足球?运动?训练?工作?计划? ?一、?指导?思想? 2?01?X年?新学?年到?来之?际，?为开?展丰?富的?学生?课余?文化?生活?，活?跃校?园文?化气?氛，?积极?开展?素质?教育?，树?立健?康第?一的?生活?理念?，更?好地?贯彻?学校?的教?育方?针、?培养?学生?对体?育运?动的?兴趣?，促?进学?生身?心健?康，?增强?学生?体质?，发?展学?生体?育特?长，?调节?紧张?的学?习气?氛，?丰富?学校?文化?生活?，推?动我?校足?球运?动的?开展?，进?一步?提高?足球?队员?的技?战术?的水?平。?特组?织成?立足?球兴?趣小?组，?制定?20?1X?学校?足球?运动?训练?工作?计划?。 ?二、?教学?目标? 1?、通?过对?足球?技能?的学?习，?培养?学生?对足?球运?动的?兴趣?。 ?2、?在运?动实?践中?体会?足球?的配?合意?识。? 3?、充?分利?用足?球运?动的?竞争?性强?的特?点有?效地?锻炼?身体?，促?进身?心健?康，?培养?集体?主义?精神?。 ?4、?进一?步提?高足?球队?员的?技战?术的?水平?，为?足球?运动?早日?成为?我校?的特?色之?一做?准备?。 ?三、?教学?措施? 训?练时?间 ?每周? 一?、 ?三、?下午?活动?课，?训练?时间?为1?个小?时。? 训?练原?则 ?1、?队员?应准?时参?加训?练，?不得?无故?缺席?。 ?2、?坚持?在不?影响?学习?的情?况下?进行?训练?，努?力做?到训?练学?习两?不误?。 ?3、?队员?们在?训练?中发?扬吃?苦耐?劳和?团结?合作?的精?神。? 4?、有?目的?，有?计划?的针?对队?员身?体情?况提?高他?们的?技，?战术?能力?。 ?5、?在训?练中?注重?个人?技术?的训?练，?以及?队员?配合?的训?练。? 6?、 ? 在?身体?，技?战术?训练?的同?时更?要注?重队?员心?理和?智力?的训?练。? 具?体训?练计?划及?内容? 第?一阶?段 ?一、?身体?训练? 身?体训?练的?目的? 1?、使?学生?热爱?足球?。 ?2、?培养?学生?反应?灵敏?。并?提高?身体?素质?。 ?身体?训练?的主?要内?容 ?1、?做徒?手操? 2?、以?跑为?主的?身体?训练?。 ?慢跑?： ?15?米X? 2?，指?导学?生跑?的动?作。? 快?跑：? 1?0米?X ?2、?15?米X? 2?，要?求跑?的动?作正?确。? 曲?线跑?： ?培养?学生?的灵?敏。? 自?由跳?： ?培养?学生?的后?蹬方?法。? 二?、足?球技?术训?练 ?技术?训练?的目?的 ?1、?训练?学生?熟悉?球性?。 ?2、?让学?生准?确掌?握技?术动?作要?领。? 技?术训?练的?主要?内容? 1?、以?带球?为主?，在?带球?中学?习基?本技?术动?作和?带球?方法?。 ?2、?让学?生初?步接?受和?学习?传球?、接?球方?法。? 3?、单?一的?射门?训练?和接?球后?的射?门训?练。? 守?门员?的训?练 ?1、?手型?训练?。 ?2、?自由?训练?。 ?3、?下手?球和?上手?球接?法练?习。? 4?、踢?手抛?球训?练。? 三?、足?球战?术训?练 ?战术?训练?的目?的l?、培?养接?球和?进攻?意识?。 ?2、?培养?阻击?和防?守方?法。? 战?术训?练的?主要?内容? 1?、学?习二?人一?组的?传接?球和?接球?后即?快速?推进?，接?球后?带球?过人?。 ?2、?学习?基本?的护?球和?盯人?战术?。 ?3、?在小?型对?抗中?体会?什么?叫二?过一?，在?训练?中练?习二?过一?的战?术。? 四?、游?戏和?比赛? 目?的 ?1、?通过?游戏?，提?高学?生参?加足?球训?练的?兴趣?。 ?2、?通过?小型?比赛?，领?会足?球比?赛方?法，?培养?学生?的对?抗意?识。? 比?赛方?法 ?1、?一对? 一?、二?对二?的传?接球?比赛?。 ?2、?三对? 三?、五?对五?的有?门踢?球比?赛。? 3?、开?展五?人制?训练?比赛?。 ?第二?阶段? 一?、身?体训?练 ?身体?训练?的目?的 ?1、?培养?学生?的灵?敏、?速度?和跑?的能?力。? 2?、让?学生?学习?正确?的快?跑动?作。? 身?体训?练的?主要?内容? 1?、学?做简?单的?专项?准备?活动?。 ?2、?以跑?为主?的身?体灵?敏、?速度?训练?，学?习快?速跑?和正?确的?动作?。 ?慢跑?： ?20?米X? 2?、3?0米?X ?2，?要求?学生?跑的?动作?准确?。 ?快跑?： ?60?米、?20?0米?。 ?曲线?跑：? 用?曲线?跑绕?过障?碍，?培养?学生?侧向?快速?运动?，达?到灵?敏和?快速?的目?的。?