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初级长拳第一路动作攻防释义 初级长拳第 初级长拳第一路.简稚初一路.韧一路拳术动作 大方,风格古朴.集体演练气势宏大,深受厂大体育 教师的青睐.为了让广大催育教师了解乖廿掌握韧一 路丰富的技击内涵.更好地上好武术操.本文就套路 动作攻防关系逐一介绍给走家. 初一路共分四节.每节八动.全套共由三十二个 动作组成.包括起,收势全套共三十四个动作 套路动作攻防释义: 初一路拳米动作相同方向相反的内容较多,本 文释义仅一面. (一)”抱拳 方法(1):当敌人从身后把我抱性时.我先甩一 只手向其下明拍,抓,点接.敌受击必然松手,此时可 用双时用力后击.亦可用单肘后击 方i去(2):当我正面抓住敌双手时.两肘用力后 引两臂紧贮两肋使敌人不易逃脱. 方洼(3):把敌人的两臂寞然安插至自己的骤下 使敌人无洼述税.两手抓握敌肘关节处用力上托形 成反关节技 (二)马步双劈攀 当腹背受敌时.可用双臂向两骥敌面部劈击.攻 击时可单发亦可漆发.击打时拳臂均可伤人.近战 时.两臂弯【iE可用双肘下砸.战术』二注意打前恃后 拄术弯化时.也可以只甩单臀莺击在技击过程中正 确使晨马步积劈”的方珐是t以轻愫的精步接近敌 人,身体要充仔伸直.脚尖拖地.当丽臂发力时.重心 沉两腿弯曲成马步 (=三)”拗弓步冲券 “拗弓步冲拳”是一种速度快,杀伤力极强的大 刀冲拳.攻面时,弓步不宜过低.击打部位在敌中皖 都.当右(左)拳前冲耐左(右)拳用力回抽可加大右 (主)拳的攻击力疰. (四)蹬髑冲攀 “蹬睫商拳是一种拳脚井用的合力打珐.这种 一 44 路动作攻防 释义 技术冲量大,可将敌人抛打}士l去.谚技术强谓拳,嘟 必缅何时确定在一个平面上.着力点在敌人的胸愎 部练习时.要庄意拧腰送髓肩臂莳伸. (五)马步冲拳” “马步冲攀是年用身俸下菅向敌人进攻和反击 的打洼.当敌人向我头部攻击时.可迅速马步下蹲用 拳击打敌人的腹部或裆音『j (六)”弓步推掌和”拗弓步推掌” “弓步推掌”和”拗弓步推掌”都是用掌沿(Jb磬 际)和掌握部位向敌躯干进行攻击的,由于躯干面税 大,脏嚣多加之掌的压力大.很容易造成内伤.弓步 推掌”和”勘弓步推掌”经常组台使用.形成威胁力很 大的连环掌. (七)搂手砍掌砸拳 逐散敌人. (.卜一)”拗弓步冲拳”和”马步冲拳 这是格斗时侧身对敌的连环拳法.攻击时注意 拧疆转镌,弓马步变换拳珐可与各种步法结合.如 进步,退步,侧移步等.打法上连环炮动.也可以单奉 出击或单拳连击 (十二)”弓步双摆掌 敌人近身时.我一手护己.一手击人.进攻之 口文/范积文 ■学校体育 新疆德褥回 , 1正几年.体育彩票逐渐 走进新疆各族人民的生活.不但 成为市民茶余馁后的谈责.也为 新闻界所关注.其实体育彩景并 不是一停新生事物 了大约半十世纪之久.彩票 在我国曾长期被视为”费本主义 货色”和赌悴”的变种,因此被列 八禁区”人们不敢问津.党的 十一届三中仝套束.改革开放 奎面展开并且不断深八.人们的 思想观念和思堆方式有了很太的 改主在这种大背景下.国家体委 着力探讨在我国统一发行体育彩 票的理论和实际问题.伍绍祖主任 口文/王平 亲自抓这项工作.多次召开体育韶 票专题研讨套.并派人出国孝察. 吸取国外发行体育彩票的经验.通 过考察和研讨人们认识到.许多囚 謇体育运动之所以长期逢勃发展. 其最基本的因素之一就是发行体 育私票.筹措了更多的资金用于发 展体育事业.彩票并不是资本主义 的专刺.作为集费融资手段.完全 可以为我所用, 新中国体育彩票事业是伴随 着改革开放的春风建立和发展起 来曲自治医体育军j景管理中心 借此强劲的东成在l994年l1月攘 自治区人民政府办心厅批准开始 筹建和运作.1995年5月19日经自 治区缟委扯准成立机椅.为县级 事业单位.事业编制7十名额.经 费实行自收自支.在人员少紊件 差的情况下.他们克服重重困难. 按照党的政策.6年进步在仝疆49 个县(市)开展体育彩票销售活 动.销售颠度从1995年剐开始的 2400万到l999年的342O万元.已 累计完成销售顿l亿5千万元,体 育聿j票管理中心严格遵照国务院 和财政部,中国人民银行总行,国 家体育总局的规定.返还婪金占 发秆销售额的5O.1995年王 l999年)I:计近凳7500万元,累计 筹桑公益金4560万元.其中上爻 国享体育总局475万元.用于第三 届亚冬套380万.各地,州,县(市) 分配2550万.余l095万元为自治 区催委公益金.在自治区经济发 展滞后.无法仝郜保证体育事业 经费的情况下.按照圆棼体育总 局的有关规定.我区发行体育彩 票筹集的公益全主要用于优秀运 动队参加奎国综合性运动会经费 补助.自治区举办端各性运动会 的经费补助和新建堆修体育埽 馆.l995年至1998年单修体育场 厘