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如何数胎动 免责声明 这只是渥太华医院提供的一般信息。这本册子不能 代替专业医务人员的建议。请根据您自身情况咨询 您的医疗保健工作者，以便获取最适合您的信息。 P578 (REV 07/2015) Printed at The Ottawa Hospital 重要信息 医生： _____________________________________________ 高危单元: __________________________________________ 母胎医学：__________________________________________ 产科评估单元： General 院区： ______________________________________ _________________________________________ Civic 院区： 备注： _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ 1 如何数胎动 孕28周之后，数胎动这个简单的方法将有助于我们监测您宝宝的 健康。有研究表明，数胎动是监测宝宝是否健康的非常好的方 法。 每个宝宝都有自己的活动模式，有些宝宝可能更活跃些。如果胎 动在2个小时内少于6次，或者胎动较以往有所变化，那么才需要 数一整天的胎动。有研究表明，大多数胎儿每次睡眠的持续时间 在20-40分钟，很少超过90分钟。 每天选择适合您的2个小时的时间段进行胎动计数，一般选择在清 晨或傍晚，这个时候您可以舒服地躺下或坐着。在您的日志簿“ 开始时间”一栏，记录下您开始计数的时间。数胎动直至6次。 在“结束时间”一栏中，记录下第6次胎动的时间。 例如，您开始数胎动是在周一早上8:00，那么在“开始时间”一 栏中写下8:00。如果您在早上8:30已经数到6次胎动，那么在“结 束时间”一栏中，写下8:30。在这个例子中，结束时间应不迟于 早上10:00。 2 重要信息 如果在2个小时内胎动少于6次，或者您感觉到宝宝全天的运动和 以往有所不同，那么改变您的体位，吃些东西，让自己感觉舒服 些，然后再重新开始另一个2小时的计数。如果在第二个2小时 里，胎动仍旧小于6次，您应该打电话给您的健康保健提供者。 如果已经过了办公时间，请打电话或者前往您打算进行生产的医