加强青少年血睾酮的研究，促进青少年运动的科学训练.docVIP

精品论文 参考文献 加强青少年血睾酮的研究，促进青少年运动的科学训练 杨祥银　赵国武（通讯作者）；陈　刚　黄光明　四川省攀枝花体育中学　617000 摘　要：若运动训练的形式和训练强度有所不同，那么其对人体内血睾酮水平的影响也是有所不同的。如果可以对血睾酮在不同运动训练中的变化加以了解和掌握，就可以借助运动者机体血睾酮水平的测定结果对运动者运动的负荷、运动量加以合理的安排，避免运动中出现过度疲劳情况。为了实现青少年运动的科学训练，文章结合实际对青少年血睾酮和运动的关系加以探讨，分析了血睾酮对青少年运动训练的影响，以期为实践提供参考依据。 关键词：血睾酮　青少年　运动训练 近年来，在青少年运动员的选材和运动员训练中，血睾酮的测定等已经得到广泛关注。为了了解血睾酮和运动的关系，分析血睾酮对青少年运动训练的影响，特作如下探讨和阐述，以供参考。 一、血睾酮及其对运动的影响 相关研究结果提示，睾酮和人体的生长、发育和繁殖有着密切的关联性，可以使人体的机能得以有效的维持。一般情况下，血睾酮水平在清晨时最高，在夜间时最低；在秋末冬初时比较高，在春季时比较低。睾酮不仅可以对组织摄取氨基酸起到刺激作用，也可以对核酸和蛋白质的合成起到有效的促进作用，使肌纤维和骨骼的生长速度加快，促进磷酸肌酸的合成，且可以对促红细胞生成素分泌起到刺激作用