积极心理学与教师的职业幸福.PPTVIP

愿您开创积极的事业与幸福的人生 从一个心理学家的角度看 真正杰出的人（孩子与成人）是那些自信、博爱、正直以及富于创造性的人。他们拥有健康良好的自我感觉，有稳定内在的自我效能感，相信自己能够对周边的世界产生影响。 这意味着我们应该透过表面现象，用多种尺度来评价所谓成功与杰出： ——你是否感到有力量？ ——是否有掌控自己命运的感觉？ ——能否与他人建立持久、深挚的友谊？ ——是否有自己的爱好和兴趣？ ——是否珍惜和接纳自己？…… 建立自我的良好感觉 为什么良好的自我对于一个成人健康发展是如此的重要？ 干预自我感觉的发育过程是危险的，对于外在表现的过分追求，会挤压一个人内心对寻求自我管理的努力。 当所有的成年人都要求自己成为一个擅于社交、精于竞争、注重表现的完美“自我”时，往往很难成为一个充满自信感的自我。 这种逼迫可能会鞭策一些人达到更高的水平，但更为重要的是，它令大多数的人依赖成性、情绪压抑、感到自己是残缺不全的。　 建立自我的良好感觉 每个人都需要不断地变得独立，有能力调动自己内在的力量作为前进的动力。 发育良好的自我感觉对一个人至关重要，因为在难以避免的缺乏外界支持时，自我感觉不仅是心灵舒适的港湾，而且是指引人生道路的内在罗盘。 生活从不完美，但一种健康良好的自我感觉可以让生活变得有趣、美满和可以管理。 （3）体验投入感（flow 福流) 芝加哥公牛队