孕前好保养决定优生成败.pptxVIP

孕前的保养要怎样注意一下呢?因为可能其 中部分就决定了优生的成与败了。孕前仅仅女方 补充叶酸是不够的。因为，叶酸、B12 同为 DNA 合成必不可少的辅酶，且需成一定的比例。因此， 叶酸、B12 必须同时补充。同时，孕前男方必须 同时补充叶酸、B12，男方如果缺乏叶酸、B12 同;样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同， 食物吸收能力不同，体内含有的叶酸、B12 水平 也不同。因此，最好在计划妊娠之前 3 个月到检 查一下，实施个体化补充。;我迷路了，不是小鹿乱撞，是小鹿满脸焦急，看到了出口却找不到出路;其中许多药物有严重的致畸作用，甚至疾病本身 就有致畸作用，这就更需要孕前指导和保健。;我迷路了，不是小鹿乱撞，是小鹿满脸焦急，看到了出口却找不到出路;体力，并做到起居有时、有度、劳逸结合。准妈 妈们要学会科学地生活，养??现代科学健康的生 活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒， 不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。;肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑 芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。日 常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质， 必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素 B12 等 营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋 类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及;我迷路了，不是小鹿乱撞，是小鹿满脸焦急，看到了出口却找不到出路;红糖适量煮成的