精品初中体育与健康：少男少女初成长.pptVIP

* * 初中生青春期教育讲座 少男少女初成长 我这里所讲的成长，是指我们的 生长发育过程。生长发育的一般规律， 是人类群体在生长发育过程中所具有 的一般现象。虽然，在人类生长发育 过程中由于遗传、环境等多种因素的 影响，存在着明显的个体差异，但仍 遵循着这一普遍存在的一般规律。 什么叫青春期 青春期又称“生长发育期”。从广义 上说，这是儿童向成人的过渡时期。青 春期既是身体发育的高峰期、性与生殖 能力的成熟期、自我意识和智慧知识的 增长期，又是确立人生理想、训练人格 品性、培养道德责任感和促进身心健康 与人的全面和谐发展的最佳时期。青春 期是人生观、世界观形成的最关键期， 又是将来立业成家的预备期。 从狭义上说，青春期是指伴随性 器官成熟、第二性征出现和生殖能力 具备的一系列身心突变期。进入青春 期的少男少女，各方面都显示出与儿 童期大不相同的持点。年龄大约在 10—20岁之间。 生长发育这一概念，应包括着两 层含义，即生长和发育。生长，是指 人体细胞不停的繁殖增多，增大，同 时细胞间质也增多，人体才由小变大， 由轻变重，发生着人体的量变过程。 在这一量变过程的同时，人体各器官、 组织、系统还在形态学上进行分化，在 机能上逐渐专门化，使它们发生着质的 变化，逐渐走向完善与成熟，这就是发 育。 青春期的启动是受什么控制的 人类的丘脑是青春期发育的启动枢 纽。11—12岁时，下丘脑开始活动，分 泌出一系列多肽释放激素，作用于位于 丘脑下部的脑垂体，脑垂体接受命令后 便分泌多种激素，于是，青春期发育便 开始启动了。 青春期的启动受什么因素的影响 青春期的启动有早有晚，受遗传、 环境、体质和营养等多种因素影响。 一般地说，如果父母开始发育的年龄 早，那么孩子的青春期也会相应地较 早，生活在寒冷地区的人通常比生活 在热带地区的发育早；营养条件和身 体素质好的人的青春期要比营养条件 差的人的青春期早。 青春期阶段身体发生了哪些变化 女 孩 9—10岁：骨盆逐渐增宽，臀部 增厚长圆，皮脂腺分泌增加，乳头像 花苞一样慢慢隆起； 10—11岁：乳房开始突出，摸上 去有稍硬的块状物；（乳节） 11—12岁：短而细的阴毛开始长 出，乳头突起，乳晕出现； 12—13岁：乳房迅速膨胀，乳头 色着沉着； 13—14岁：月经初潮（有的少女 早一两年，有的晚一两年），双侧腋下 长出腋毛，骨骼发育,身材长高； 14—15岁：骨盆明显增宽，内生 殖器卵巢每月有一颗卵子排出，初步 形成了月经周期； 16—20岁：骨骺即将闭合，增高 的速度减慢；脸上长出“青春痘” 在这里要说明一点，每个女孩的 发育时间和程度都不完全一样。上述 时间表仅仅是一般情况，你的发育如 果提前或推后一二年，不必担心，仍 属正常范围。 男 孩 10—11岁：睾丸及阴茎开始增大； 11—12岁：喉结开始突起； 12—13岁：出现阴毛，睾丸、阴茎 进一步增大，骨骼发育，身高迅速增长； 13—14岁：声音变得粗沉，有个别 人乳房发胀； 14—15岁：阴囊色素增加，腋 毛生 长，脸上开始长胡须或盾形，睾丸增长 完成，出现遗精； 15—18岁：脸上出现“青春痘”，面 部及身体长毛，阴毛呈菱形或盾形； 18—20岁：骨骺闭合，停止长高。 青春期的生理发育 与青春期发育的主题即第一性征和第二性征有关的内分泌腺则是性腺。 性腺是与生俱来的。男孩的性腺是 睾丸，女孩的性腺是卵巢。在男女孩青春期到来之前，“沉睡”中的睾丸和卵巢都能同时产生两种激素，即雄激素和雌激素。人在儿童期，其体内的性激素分泌量都很少所以性别特征很不明显。 青春期的身体发育 身高 1、身高与性成熟早晚有关 成熟 年龄的迟早会影响急速成长的身高。 2、身高与营养有关 骨骼，尤其 是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最 旺盛。 3、身高与遗传有关 一般而言， 父母的身高与孩子的成人高度是密切相 关的。 中国体育科研所根据遗传学理