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产裖期饮食护理 讲课老师：张云湘 一、产后饮食原则 产妇在分娩过程中消耗了大量热量，流失了很多水分和血液，故必须由产裖期的膳食予以补充。所以要遵守以下原则： （一）高营养、高热量、易消化。 （二）少量多餐 （三）控制食量 （四）愉悦进餐 （五）简单加工 （六）注重早餐 饮食类型 正常分娩后稍休息，产妇就有了食欲。由于分娩出血和恶露，损失相当量蛋白质；产时大量出汗，产后排尿增加，使机体有轻度脱水；加上胃纳减退、胃液酸度低，胃肠蠕动减弱及产妇分娩后体虚等。 产后第一天应进食高蛋白质、易消化的流质或半流质食品，如水蒸鸡蛋、鸡蛋挂面和甜藕粉等；多喝汤水如鸡汤、红糖水、鱼汤、猪蹄汤等，第二天可吃一些比较稀软的清淡的半流质。如蛋汤、卧鸡蛋、面汤、馄饨、粥等。3天后可根据产妇具体情况进食软食或者普通软食。 产裖期的营养 产裖期营养主要是补偿妊娠和分娩时的消耗，促进母体组织修复和体内各器官尽快恢复到非妊娠状态，改装机体营养状况，提高机体抗病能力，预防产裖期各种并发症的发生。同时也保证母亲有充沛的精力照顾新生婴儿，促进母乳喂养。 （一）蛋白质 （二）热量 （三）水分和盐分 （四）维生素和无机盐） （八）忌食单一 （九）忌食刺激性食品 。（十）忌食酸涩收敛食品 （十一）忌食回乳食品 （十二）忌食含有化学激素食品 （十三）忌食味精 产裖期饮食推荐 （一）最适合产妇吃的菜 莲藕 黄花菜 黄豆芽 海带 莴笋