读书笔记《遇见未知的自己》张德芬着.docVIP

遇见未知的自己 （台湾）张德芬著 华夏出版社——华语世界第一部身心灵小说 ◆我的札记前言： “我们的细胞每隔一段时间（大约七年）就会全部换新。”看到这句话的时候，我非常感慨，我想像自己的生命也许有十个七年，而自己此时已经在接近第四个七年了！ 生命的成长，是一件极不容易的事情。因此，我一方面为自己所走过的日子心怀感激，感激我还活在人们的视线里。另一方面内心也充满着恐惧，因为我美好的人生还未开始，我的人生便已到达了三分之一的里程。 我不相信有来世。所以此生，我很认真的过。每一天都看作末日，每一天又都重新充满着欣喜。 我每天都在思考着人生——生与死、爱与恨、相聚与别离……可是对于“我是谁？”，我一直找不到答案。 ■找答案——我是谁？ 1．我们人类所要追求的东西，也不过五个字就可以表达出来——爱、喜悦、和平。人类追求的东西，像权力、财富、健康，最终目的还是在追求喜悦与内心的和平。 但是快乐和喜悦是有差别的。快乐是由外在事物引发的，它的先决条件是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。然而这样一来，就有一个问题了：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。这里说的爱，也不是一般的男欢女爱，而是真正的爱，无条件的，不求回报的…… 2．但是你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。他们也许不是最好的父母，但是他们所知有限，资源也有限。在诸多限制下，你所得到的已经是他们尽力之后的结果了，你了解吗？ 3．“每个人都在追求爱、喜悦与和平，为什么几乎人人落空？每个强颜欢笑的后面，隐藏了多少辛酸？为什么会这样？”“因为，你失落了真实的自己”。 4．如果月亮是代表我们真正的自己，而且它是无法用言语具体描述清楚的东西，那么我们所有用语言去描述它的尝试，就是这个指向月亮的手指，而且不是真正的月亮。就好比说，从来没有吃过冰淇淋的人，你对他再怎么样描述冰淇淋都没有用，如果他真正地尝了一口，那么所有的语言都是多余的了……我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！……好好想想，我们到底是谁，又究竟是什么东西阻碍了我们看见真正的自己。记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。 5．如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！即“物以类聚”的道理。 6．一个人的能量，不管是正面或是负面的，对他周遭的人事物都会造成影响。同时，它也显现出现代人最大的问题——能量争夺。我们因为与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停地向外求取，以获得能量。更糟糕的就是和我们的同胞们——其他的人类，争夺能量。现代社会像个杀戮战场，每个人都在用不同的方式试着夺取别人的能量，像控制他人、用权力驾凌他人、获得别人的关注、认可、喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等的，不一而足。（书中提到一部电影叫做“圣境预言书”，里面对人类的能量争夺过程有很清晰的描述。） 7．大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们的思想、感觉、行为以及对为事物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。 它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认识、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。 这就是冰山理论：我们的整个意识像座冰山，在水面上的表意识，只占了1%。有些理论是说5%或是10%，不管如何，我们可以感知和控制的部分是惊人地少！（书中提到关于意识和潜意识的资料，可以看看卡尔·荣格的著作。比如国际文化出版公司出版的《荣格自传》。另有肯恩·威尔伯是超个人心理学界的天才，意识研究领域的爱因斯坦，较容易读的是《超越死亡——恩宠与勇气》。关于梦和潜意识的关系，可以参考弗洛伊德的《梦的解析》。） 8．“马车与乘客图”代表着我们的“人生”。马车的构造和质量代表我们的“命”，有些人命好，六轮大车，含着金汤匙出生，或是聪明能干，或是美貌迷人。有些人命不佳，两个小轮子要混一生，出生穷困，生不逢时，才智平庸，其貌不扬。而这路程，就是我们的“运”，有时康庄大道，有时羊肠小道，而所谓命好不怕运来磨，马车大的时候，走险坡也不觉得摇晃。 这部马车的前进要靠这匹马。马就是我们的“表意识”，我们自以为可以操控我们