高二年级头手倒立单元教学.ppt

高二年级头手倒立单元教学 上海市晋元高级中学 王 雷 上海市晋元高级中学 * 教材分析 体操教材是中学阶段的基础教材，体操动作来源于生活与生产，与生活有密切的联系。学会体操技能不仅增强了体质，同时还可以在生产和日常生活中应用。体操技能是在克服困难中取得的，这对于提高练习者的自信心，培养刻苦顽强的精神，战胜自我，促进心理的健康具有重要的作用。 头手倒立是高二年级《体育与健身》的垫上运动内容组合之一。由蹲撑顶、举、蹬、伸展成倒立等技术环节组成，它对体验人体在倒立过程中的身体感受，提高学生身体控制、平衡能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，增强学生上肢、腰腹肌肉力量有着积极的作用。本教材具有一定的动作难度与较高的技术要求，所以在教与学的主要方法和手段的运用上，如诱导、激发、评价、时机等安排得当，对提高学生学习积极性，领悟动作的知识要领，培养学生自信、坚毅的良好心理，提高抗挫折的意志品质，具有积极的意义 上海市晋元高级中学 * 学情分析 教学对象为我校高二男生。男生比较喜欢体育活动，身体素质整体一般，班级纪律较好，集体荣誉感强，学生的接受能力较强，也有为数不少的学生身体素质较差，独立完成学习任务有困难。 上海市晋元高级中学 * 单元学习目标 身体发展目标：掌握并运用头手倒立的知识和方法，发展学生的上肢、、灵敏、柔韧、协调等身体素质，感知平衡、空中定向、自我应急的方法。 能力发展目标：领悟头手倒立的动作要领，掌握动作的技术技能，懂得运动锻炼的价值，提高学生观察、分析、解决问题的能力，重视练习过程中保护与帮助方法的传授和技能的掌握，力求人人学会保护与帮助，具有垫上运动的安全意识和行为。 心理发展目标：体验优美和舒展的身体姿势。培养学生自信、坚毅的良好心理，提高学生抗挫折的意志品质，并在活动中勇于展示自我。 社会适应目标：培养学生相互协作、交流探讨的互动意识。 上海市晋元高级中学 * 教学流程 学习头手倒立起势动作 学习头手倒立的单腿蹬地上举 复习头手倒立 ，学习倒立后推手前滚翻起 复习倒立后推手前滚翻起，学习雁式平衡，组合练习头手倒立接推手前滚翻起，慢起雁式平衡 复习组合练习头手倒立接推手前滚翻起，慢起雁式平衡 测评 上海市晋元高级中学 * 学习头手倒立起势动作 学习目标 ： 发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调性。 体验头手倒立从蹲撑预备、头手成正三角形位置 及上下肢协调用力技术，了解一腿上举动作。 提高学生的自信心，培养学生相互合作的良好品质。 重点难点 ： 重点：头手成正三角形位置。 难点：一腿上举身体重心的控制 。 教与学的主要方法和手段 ： 教师示范，讲解要领。 集体在教师口令下蹲撑预备姿势练习 分组练习 教师巡回指导、帮助薄弱学生 正误对比，教师指出练习中存在问题。 辅助练习：头部支撑练习、腿部高位俯卧撑 上海市晋元高级中学 * 学习头手倒立的单腿蹬地上举  学习目标 ： 尝试在帮助下完成头手倒立动作，具有一定平衡能力。 培养学生勤于思考、知难而上、团结合作的意识。 发展灵敏、协调、平衡能力及增强腰腹力量等身体素质。 重点难点 ： 重点：蹬地伸展动作 难点：身体平衡自控能力 教与学的主要方法和手段 ： 教师示范、讲解头手倒立的动作要领：头手支撑位置正，一腿上举一腿蹬，两腿伸直且并拢，头手支撑平衡稳 学生分组练习 保护帮助下尝试蹬地上举练习 教师巡回指导、帮助薄弱学生 辅助练习：俯卧起身、仰卧两头起 上海市晋元高级中学 * 复习头手倒立学习倒立后推手前滚翻起 学习目标 ： 发展学生上下肢及腰腹力量，提高平衡能力。 复习前次课的内容，力争独立完成动作，发展协调、身体平衡自控能力。 拓展学生思维，培养帮助分析、自主学习、积极主动的参与意识。 重点难点 ： 重点：倒立后推手前滚翻起 难点：倒立后推手，重心前移，摆腿团身收腿 教与学的主要方法和手段 ： 教师讲解示范头手倒立接推手前滚翻动作 辅助练习：3人一组，二帮一上举蹬地靠墙头手倒立（相互保护与帮助） 组合练习头手倒立接推手前滚翻 教师巡回指导，对基础薄弱学生加强帮助 上海市晋元高级中学 * 复习倒立后推手前滚翻起学习雁式平衡组合练习头手倒立、推手前滚翻起，雁式平衡 学习目标 ： 发展学生的力量、灵敏和协调的身体素质。 提高头手倒立稳定性，提高主动学习的自觉性 培养学生相互激励、相互帮助，树立信心、敢于挑战.体验成功的快乐。 重点难点 ： 重点：组合练习。 难点：组合动作的连贯性和稳定性 教与学的主要方法和手段 ： 教师演示组合练习头手倒立接推手前滚翻起，慢起雁式平衡。 学生分组在帮助下靠墙手倒立练习。 头手倒立练习 针对存在问题，教师示范讲解，提出改进建