保健讲稿PPT.ppt

健康保健; 健 康 法 人 赢 健 康 方 能 赢 天 下;一直以来我总是在想, 我们一生中干了些什么… ;从小老师就教育我们要好好向雷锋同志学习;我们继续想出人头地以获得彻底的成功。永远争第一·····但是我们开始忽略健康。 ; 冠心病正在逐渐成为我们生活中极为常见的一种慢性病.;1、心脑血管疾病：有些朋友，化验出高血脂，不以为然，还轻松的跟别人讲这件事，事实上他不知道，等他化验出高血脂那一天，就是他心肌梗塞和脑血栓快速发展的开始！ ; 肥胖，这同样是一个漫长的过程，我们常说，不能一口吃个胖子，为什么会肥胖，就是因为营养搭配不均衡，脂肪摄入太多。我们多数人并不会注意到这个问题，可是肥胖会引发很多的疾病，高血压，糖尿病，癌症。 那么看一下我们的体重是否标准： 女（体重）＝身高（cm）—　105　　男（体重）＝身高（cm）—　100 （上下可浮动10％）;你感到彻底地完蛋了， 因为你 知道你为了生活已经彻底失去了健康， 失去了最宝贵的财富······ 人生中： 健康是1 家庭是0 权位是0 金钱是0 房子是0 车子是0······ 当拥有健康的时候，你是100000············· 当失去健康的时候，你是000000············· ;终于明白自己一直再向疾病靠拢。活在一片烟雾里········;基于以上的情况，我的心中有了新的想法： 如何去改变我的生活。;关于心理健康： ;健康的正式定义 (WHO) ;影响健康的主要因素; 生活方式 饮 食 、 运 动 与 体 检 ; 生活方式 ： 饮食;饮食的概念:;饮食与健康的关系 ;健康的生活方式：关于烟草;健康的生活方式：关于酒类 ;健康的生活方式：关于盐和糖;健康的生活方式：关于盐和糖;健康的生活方式：关于盐和糖;健康的生活方式：  关于盐腌、烟熏、烧烤食物;健康的生活方式 ;健康的生活方式  （饮食、起居）;生活方式： 运动（锻炼）;运动（锻炼）无处不在： 步行、骑车、上楼梯 ......;运动与健康的关系 ;运动与健康的关系 ;运动与健康的关系 ;运动与健康的关系 ;运动与健康的关系 ;运动与健康的关系 ;;;;;;;; 生活方式： 体检;;;;;;;测量血压时的注意事项：;抽血检查的注意事项：;心电图检查前的准备及注意事项：;;;;;;;怎样看待体检结果;怎样看待体检结果：;血脂异常的治疗：;怎样看待体检结果：;高血压病的治疗：;体重指数=体重（kg）/身高（m）2 1.7 m＝ 2.89 正常体重53 ～ 69体重指数：18.5～23.9为正常 24.0～27.9为超重 ≧28为肥胖。;怎样看待体检结果：; 保健 （应主动） ; 保健 （应主动） ; 保健 （应主动） ; 保健 （应主动） ;;我将更注重自己的身体健康，远离亚健康，告别疾病！;当我拥有健康时我会····;感 谢 大 家